皆さんは冬と春のダイエットに違いがあると
ご存じでしたでしょうか？
冬は気温が下がるので体が体温を高めようとして基礎代謝が上がり脂肪を燃焼しやすい季節
対して春は気温が段々と上がり基礎代謝が下がりやすくなるそうです
冬のダイエットは食べ過ぎに注意することが必要で
春のダイエットは基礎代謝を落とさず上げるように筋肉を落とさずつけていくことが大事だそうです
季節が春に変わったのでこの違いを意識してダイエットの運動をしようと思います
春のダイエットに考え方を切り替えてダイエットティー
を飲んで基礎代謝を上げる
運動でがんばります
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本当にビックリするぐらい脂肪が激減します(｀×´)！