今日はひな祭りです
職場でもひな祭りの話題が時々聞こえて来るのは微笑ましいです
雛あられはコンビニで置いてあったら買おうかな？
そんな甘いことを話しつつも今回は「苦い春のダイエット食材」です
「良薬口に苦し」や「春苦味、夏は酢の物、秋辛味、冬は油と合点して食え」
と昔の人は言ってましたが春苦味こと春野菜の苦みがダイエットに
関係しているのです春の野菜の苦みは人間の体が春を迎えるため
停滞していた胃腸を刺激する効果があります
ふきのとうやワラビにゼンマイの苦みには 抗酸化作用のポリフェノールやビタミンが
多く含まれていて新陳代謝をアップしてくれるんです
という理由から今日のお昼は山菜そばにしましたダイエット効果がある春野菜と脂肪燃焼を助ける
ダイエットティー
と合わせて食べれば相乗効果でさらに脂肪の燃焼率が
上がりそうですね
▼オススメ！愛飲中のダイエット茶です
1週間で5kg痩せました…
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本当にビックリするぐらい脂肪が激減します(｀×´)！