こんにちは。
今日は、瞑想（メディテイション）についてお話します。
多くの人が「瞑想」と言うと数時間、目を閉じて「アムーーーーーーー」と声に出している僧侶を連想すると思いますが、それは真実からとてもかけ離れています。
もちろん、経験達者な僧侶は何時間も瞑想することができると思いますが、初心者はそのようにはいきません。
瞑想は「頭の中を空っぽにする・考えない」という美学です。
瞑想の時間は、あなたが受信者になり、送信者ではなくなる瞬間なのです。
では何故「瞑想」は重要なのでしょうか？
それは、自分が頭の中で色々考えたり情報をまとめたり、あれをしなきゃいけない、これもしなきゃいけないなどのチェックリストを作るのではなく、瞑想をしている時だけはペットからの情報を受け取ることができるからなんです。
瞑想の時間は何も考えず頭の中を空っぽにする時間です。
情報は、瞑想をしている時だけ受信できるのです。
私は嘘はつきません。
これは簡単ではありません。
多くの人が瞑想状態を維持し続けるのは難しいと思われるようです。
それはどうしても考えようと頭が働いてしまうものだからです。
その雑念を追い払おうとすることがまた瞑想を維持できなくします。
私は、時間がかかるものなので辛抱強く我慢してくださいね、と教える時に言っています。
初めは５分ほどの瞑想から始め、少しづつその時間を長くしていきましょう。
次回は瞑想をする際の姿勢について説明しますね。。
ペットとのコミュニケーションを習得するのに、特別な能力などは必要ありません。
ペットへのあなたの愛があれば！！
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皆さんがペットの日常生活をより豊かにしていただけることを願っています。
