呼吸をする
なんてことに、まったく注意をはらったことなんてなかったです。
だって、あたりまえのことじゃないですか、息をするなんて
でも、その吸い方、吐き方に気持ちを向けるだけで、
身体が健康になるんですよね〜
これには本当にびっくりしました。
息を吸って吐くだけですよ、奥さん（いや、奥さんじゃなくてもいいけど…）
そのことに気がついてから、
たまにソファでくつろいでいる時なんかに、
（あ〜〜、こうやって息を吸って吐けるなんて、
幸せなことだよなぁ
）などと、うっとりするようになりました。
7月の【ジブツタセミナー】では、
そのように、息を吸って吐くという、
呼吸法などをお伝えします。
自分の身体について、考えてみましょうよ
ノートを使って、自分のことを考えた後、
自分でできる簡単健康ワーク
というのをやります。
↑これは太極拳の三段錦という気功法です。
こういうの、ちょっとやってみましょう
でね、今月から
【ジブツタセミナー】の会場が変わります。
曜日と時間も変更します。
お仕事でお疲れのみなさんに、
すこ〜しでも、楽になっていただく企画であります。
お申込みいただいた方には、
詳細をメールにてお送りいたします
私がイラストを書かせていただいた小笠原和葉さんの本です↓
とってもお役に立つ一冊ですよ〜〜！
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