まだ二十代の頃でした。
きっかけとなったのは胆石です。
肋骨のまわりがバリバリと痛くなったため、
肋間神経痛じゃないかと思って病院に行きました。
そうしましたら、診断の結果は胆石だというのです。
胆石といっても、まだ石状に固まってはおらず、
砂のように細かい状態だったのだそうです。
それには太極拳がいいんじゃないかとすすめられて、
私は太極拳をはじめました。
病院で薬をもらっていましたが、
それを飲み終わらないうちに、痛みはなくなっていました。
自分の身体を健康にしてもらうと、
ありがたくって続けることができますよね。
だって、やっていると楽になっていくのがわかるのですものね
太極拳には八段錦という呼吸法があります。
このイラストはその中の三段錦です。
こうやって、天と地をメリメリと分けていくようなポーズは、
私のお気に入りのひとつです。
脾臓と胃を鍛え、
ストレスを解消して精神を安定させる
と言われています。
私は単純に、
肩まわりが楽になって、気持ちがいい
という理由だけで好きなんですけれどもね
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美浜カルチャー 第１、第３金曜日 13:30~14:30
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イオンカルチャーグラブ海浜幕張新都心 第２、第４金曜日 13:30~14:30
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