少しずつ季節は春めいて過ごしやすくなってきましたね。
春のお花も咲き始めて景色も様変わりです。
さて、今回は告知です。
来る4/7(火)、4/21(火)に東急スポーツオアシス青山店で
「腰痛改善教室」というイベントセミナーを開催します。
腰痛改善には正しい知識を身に付けることが大切です。
このセミナーでは実技の提供だけではなく、腰痛改善に必要な知識の部分を
参加者の皆様にお伝えしたいと思っています。
・腰痛にはタイプがあるってホント？
・腰痛改善には腹筋と背筋を行えば良いの？
・運動前のストレッチと運動後のストレッチは一緒で良いの？
といった内容を掘り下げながら、それらを踏まえた3つのエクササイズをご紹介します。
腰痛に対する知識を深めたい方や、頭の中を整理したい方は是非ご参加ください。
お問い合わせ、お申し込みはコチラまでどうぞ。
