残暑が厳しい毎日ですが、朝晩の風は秋を感じるようになりましたね。
私は夏が苦手なので今から冬が楽しみです！
久々に監修雑誌のご紹介です。
現在発売されている雑誌「Tarzan」最新号にて記事の監修を致しました。
今号はストレッチ特集という事で、私が担当した記事は
特別付録として封入されている
「硬いヒトのためのストレッチ&柔らかいヒトのためのストレッチ」です。
こちらはそれぞれのヒトに向けた簡単ストレッチ１０選をポスターにして閉じてあるので
見やすく実践もしやすいかと思います。
腰痛や肩こりをおもちの人にもオススメです。
是非ご覧ください！
