あ、帰宅中のKOHEIです。
今日は、朝から台風に翻弄されっぱなしでした(笑)
けど、そんな中トレーニングに足を運んでくださるクライアントさんは本当に凄いです！
雨が降ろうと、風がふこうと関係なくトレーニング。
それにこたえるべく、今日は来ていただいた皆様にちょっとだけサービスさせていただきました
もちろん、僕ができるサービスは『重りを重たくする』とか『回数を増やす』とか『心拍数をあげる』とか、そんなんです
なんでもそうだと思いますが、新しい取り組みを始める時は『よーし！頑張るぞ！』ってな感じに気持ちが高ぶってると思います。
で、これが『体調がちょっと…』とか『仕事が忙しくて…』とか、そんなんから始まって『今日は体が休めって言ってる』とかなって、トレーニングをしなくなるんですね。
うん、わかるよ。わかる。僕もトレーニング以外のことは、そんな気持ちになるから。
でも、やるんすよ！
それ、フェイクだから！
どうしても自分の心地よいゾーン（コンフォートゾーン）にいたいんですよ。
で、それを脱しようとすると、逆にそこに戻そうとする力が働くんですね。
そういう時は、ただただ淡々とやると決めたことをやるのみ。
だから、『ヤル気』の問題では無いわけですね。
《パーソナルトレーナー：池田幸平》
・NSCA-CPT（ナショナルストレングス&コンディションニング協会公認パーソナルトレーナー）
・TRXサスペンションインストラクター
・中高保健体育教員免許
・ジュニア野菜ソムリエ
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