5/9（水）

私の番でした

水曜日の練習です☟
（参加のところから…）
* 3対3サーバー付き
* シュート練習
* ゲーム

マネージャーゆぅちゃんの気遣いで雨も降らず練習できました

限られた練習の中で少しずつでも変わっていけるように

練習や練習試合のためだけの練習になってしまわないように

その辺みんなで意識してやっていきましょーー


終わり ＃7


練習の時だと忘れてしまうので
次は …… なるっ






iPhoneからの投稿

5月7日(月) 練習

久しぶりに更新します

先週行われた開幕戦を黒星スタートとなってしまいましたが、次節は２ヶ月後なので、この期間に開幕戦で出た課題を一つずつクリアしていきましょう


では、月曜日の練習報告しまーす

・ミニゲーム
・３対３+２
・４対２からのシュート
・２+１対２+１のミニゲーム

↑メニューこれ以外にあったかも…

昨日は試合後初めての練習でした。最初に一人ひとり、試合を終えての感想を言いました。昨日参加出来なかったメンバーは次回言う事になってますよ～

次節までの２ヶ月間、十分に準備期間があります。自信がつく位、個々で準備すればそれがきっと試合にも出せると思います

また明日の練習頑張りましょ～

#20

4/25(水)

こんばんは！

久しぶりに＃１０です。

昨日の夜一生懸命書いて更新したつもりがUPされておらず、

相当ショックです。。

もう一度書きますが、絵文字等省略で(笑)

まずメニュー☆

・ブラタイ

・コーンリレー

・ハーキー

・３-1とりかご

・４-３ボール保持

・セットプレー

・コーナーディフェンス

・ゲーム

全体を通して感じたことは、

みんなで攻めて、みんなで守ることが大事だということ。

単純ですが。

分かると思いますが、守りでは一人でも気を抜くとそこから崩されますし、

攻めでは、最後の詰めが無ければ、

そこまでみんながダッシュで上がった意味もなくなります。

最近は、ずっと前に比べて、攻めの層が少し厚くなったかなと実感しています。

一人で攻めきれなくても、フォローがいる！！

無駄走りになるかもしれなくても、信じて上がってくれる。

そのなかでこそ、得点が生まれると思います。

そうすれば、最終的に、それまでの走りは無駄ではないということになりますね☆

その、攻めでの決定力を上げるための策・・・

それはこの日コーチからの話にあった、

『ディフェンスでの負担を減らす。』

つまり『ディフェンスでの無駄な動きをなくす。』

ということでした。

これは、サボる訳ではないのですが、

ザックリ言うと近いというか・・・

要は、適確な動きをすれば、

自然と無駄がなくなるということ！！

同じラインを切るでも、2歩で守るより、1歩で守りたいですよね。

頭を使って、体力カバーだ！！

特に私みたいなのは・・・！

しかも今期からは試合時間が長くなるので、

本当に総力戦になります。

他人ごとではなく、常にみんながピッチにいる感覚で、

試合に臨みましょう！！

そして練習後のサプライズ・・・

新＃２　　りこ（よりこ）

＃２０　　あさみさん

＃２３　　りなさん

ようこそPerodaへ！！

ということで、歓迎のケーキ

３名の加入は、Perodaへ、とてもいい刺激を与えてくれています☆

これからよろしくね

りなさん、りこさん、帰り際のケーキでしたが、

終電間に合いました？？

あさみさん、遠慮してか、

あまりケーキに手を付けていなかったように思いますが、

甘いものは大丈夫でした？

結局主役以外のケーキ争奪戦により

あっという間になくなりました。。

いつものことですね。

３名の方が入ってきてくれて、最初の公式戦

いよいよ県リーグ開幕です。

絶対勝とう