土曜と日曜

皆さんお疲れさまです


今日はジャンケンに負けた#8がブログ更新します(￣▽￣)



まずは土曜日のぶん！

*ブラタイ
*体幹
*コーンのリレーのやつ
*4対2のパス回し
*5対3のパス回し
*男性チームとゲーム
*セットプレーの確認
*インターバル(12分間)


男性チームとの試合は
1-0で勝ちました！

なかなか良かったらしいです(･･)/
切り替えも速かったですし
寄せもちゃんと出来てたました！

この感じで日曜も！って感じでした


日曜日はフーガさんと練習試合！

12分6本

結果
1-0
1-2
0-0
1-0
1-1
0-1

得点者
まいこサン 1点
のりサン 1点
オウンゴール 2点

前回試合してもらったときは1-9でボロ負けだったので
どこまで出来るかすごく不安だったんですけど
最終結果は4-4の引き分けでよかったなと思いました


相手の切り替えの速さとか勉強になる部分もたくさんありました

良かったところ悪かったところいろいろありますが
全体的に点数つけると85点！だったそうです
今日のMVPキーパーやえサンにつけていただきました(*^o^*)



開幕戦までとうとうあと1週間です！
月曜の練習は休みですが、水曜からいい雰囲気、緊張感をもってがんばりましょー


私はこれから体幹やって寝ようと思います






最終に…自分の持ち物(特にくつ)の管理はしっかりしましょう





以上#8でした＼(^o^)／

☆そして☆

どうも、本日２回目の更新のりです

月曜日決め忘れちゃったから、のりやります

南米の気持ちがわかるブラタイ

怪我予防perodaストレッチ

炎の筋肉痛を催す筋トレ

３対２（フリーマンあり）

４対２（フリーマンあり）

３対３

セットプレー

ゲーム

みなさん、調子はどうやろ。。。

強度あがってきたかな

怪我が多くて準備は万全とはいかないかもしれないけど、

自分たちにも、初戦の相手ロンドリーナにも与えられた時間は同じです

できる限りの準備頑張りましょう

練習後はあーちゃん（綾香ちゃん）からもろた、

めっさうまいラスクいただいちゃったよう

ごちそうさまでした

さて、『流星の絆』（再放送）みようっと

＃１１のり

☆願☆

どうも、職業柄致命的な病にかかった。。。のりです

その名も腱鞘炎

そこまでひどくないけど、初期段階からみっちりケアってます

なんか天気悪いよう

明日は曇りぃ

曇りで終わってぇ

来週の月曜日も雨マークがあたいの携帯の天気予報には見えるけど。。。

気のせいよね

みんなの携帯には

晴れマークが映ってるんでしょうね

土曜日も月曜日も練習するぞ

一人最低３体はてるてる坊主作ることwahaha!

よろぴくね

そして、ゆうちゃんは土曜日と月曜日は興奮しないこと

（笑）

今日はお昼休みが長かったため更新してみました

このまま、筋トレまでしちゃお（←ばか）

＃１１のり