日常の動作こそ

日常の動作でどれだけ変わるかを意識していきます

ジムでの時間も大切ですが、

いまの　自分は

日々の行動と意識が作ってきたもの。

心地よくいられる姿勢と心とはどういう状態か

分かるようになりたい！