寒さで固まったものは・・

ブログへお越し頂きありがとうございます

このところの寒さ

身体に堪えますね〜

昨晩はテレビのニュース番組で

各地の大雪の被害を見ていたら

海外ではワニが水の中で仮死状態

木に登っているリスがそのまま凍った姿も

急に寒気を感じ慌てて入浴すると

我が家のヘアトリートメントも

見事に凍っていました

先週から始まった今年のレッスン

そろそろ各教室一巡しますが

今年の皆さま

やはりこの寒さのせいなのでしょうか？

年末年始をご本人やご家族の方が

インフルエンザや体調不良になられ

「本当の寝正月でした」と言われる皆さまが

多々いらっしゃいました

週末のプライベートレッスンでは

金曜日、土曜日と二日続けて

別々にレッスンにお越しくださった

二人の生徒さまが偶然にも

それぞれ帯状疱疹になられたお話を伺い

思わず「帯状疱疹って流行ってるの？」と

聞いてしまいました

お元気な方でも

肩から背中回りのコリを

感じていらっしゃる方が例年になく多く

年末年始のお疲れが

たまっていらっしゃるなーと感じた

レッスン始めでした

そこで今月は全レッスンとも

じっくり心身を緩めるレッスンメニューに

急遽、方向転換

寒さで凝り固まった心体をほぐすように

お身体をじんわり温めるメニューで

スタートです

今回の寒波は

そろそろピークを過ぎたようですが

まだまだ寒い冬は続きます

身体を固まらせないように

日頃からストレッチなど行って

日々のケア

毎日の体調管理を

大切にしていきましょうね

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