緊急事態宣言が出て今までの日常が日常でなくなってきていますね・・・
もちろん
本当に大変な人もたくさんいると思うけど
世の中の「大変」に踊らされている人もいるんじゃないかな？
こんな時に大切なのは
自分軸でいること。
他人に舵を取らせない！
収入が減ったり
旦那さんや子供がいつもいてイライラする。
なんてこともあるかもしれないけど
イライラしても解決できないのなら
脳の回路を違う方に向けてみよう。
意識してみるのです。
今のこの感情はいる？いらない？と。
とはいえイライラしちゃうのは自然の感情だから。
その時にスクワットしてみたり
何か紛らわせることを意識。
口角上げる！
そしてイライラを続かせない。
脳の回線変えるのよ。
イライラ星人になるのか？
ニコニコ星人になるのか？
選ぶのは自分だよ。
先日行った銀座の珈琲店。
生クリームが付いてきてめっちゃ美味しいのよ♪
早くまた行きたいな〜〜〜
こんなことも妄想すると楽しいよ！
『美body美mindスタイリスト』
中谷 朋子(nakadani tomoko)
■ 現在ご提供中メニュー ■
