自宅で過ごしている人も多いかな？
普通にお仕事の人も多いのかな？
私はダーリンが自宅勤務になったのと
エステは4月末までは自主的にお休みしているので
私も家にいます。
たっぷりある時間で自分でセルフアット・ゾーン®︎セッションしたり
ごはん作ったり
いろんなLIVE配信聴いたり
今後のビジネスの戦略を練ったりしています。
こんな時間て多分一生に一度あるかないか？ですよ！
不安もあるかもしれないけれど
そんな時に脳をどう使うか？が今後の人生を左右すると思うんですよ。
脳科学の先生が言われていたけれど
脳は不器用。
だからできない自分にダメ出しをしていると
人に対してもダメ出ししてしまう。
逆に
自分に優しいと子供にもパートナーにも優しくできるよ。
できない自分にダメ出しではなく
寄り添っていく脳の使い方をする。
そうすると人にも寄り添っていける。
そうするとそれが伝染して周りには心地よい人が集まってくる。
でもダメ出ししちゃうのが癖という場合は
ダメ出ししたらその都度気づいて訂正していく。
優しい言葉がけをしていくとか。
脳の回路はは筋トレのように鍛えたらちゃんと変わってくれるから。
脳は柔軟性あるから鍛え方次第なんですよ！
だから自分に優しくしようね❤️
こんな時期だからこそ自分に優しく❤️
自分次第でどんどん脳は変えていけるから。
脳が変わったら人生も変わるよ！
こんな時期だからこそ人生を変える練習しよう
なかなか外食できないけど
先日行った岐阜のパワースポットカフェ
ディチョットのモーニング
『美body美mindスタイリスト』
中谷 朋子(nakadani tomoko)
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