無意識にやっている動作が
美脚を作っていたらうれしいよね？
以前、私がやっている動作を見て
ある方が
「そうしているから美脚なんですね！」
と言ってくださったの（●＾o＾●）
美脚かどうかは別として(^-^;
脚がむくんでいないことは確か。
そして4年前より太ももが5㎝細くなったことも事実。
無意識なんだけどね
話しながら脚をいつもマッサージしてるみたい。。。
ふくらはぎを下から上に。
それは着圧ストッキングの上から。
こうすることで
脚のむくみはほぼないし
脚が軽い！
そして
美脚！なんて嬉しい言葉を言ってもらえたりしちゃう～～～
習慣にしてしまえば
何も考えずにできちゃう！
欲を言えば
夜寝る前も脚のマッサージを
マッサージクリームを使ってする。
これで翌朝もスッキリ！
やり方はふくらはぎを下から上にやった後は
ひざ小僧をスッキリさせて
内ももをほぐしてヒップに持っていく・・・
時間はそんなにかからないから
やってみてね！
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『美body 美mind』スタイリスト
中谷 朋子