コーディネーショントレーニングに始まり、
バレーボール選手に必要な胸郭の柔軟性を高めるエクササイズの紹介、
最後は光電管を使用して10m走とプロアジリティテストを行いました。
伸び代があるチームだったのでこれからしっかりトレーニング励んでほしいですね！
先日、中学女子バレー部のトレーニング指導と簡易な測定を行いに行ってきました！
バレーボール選手に必要な胸郭の柔軟性を高めるエクササイズの紹介、
最後は光電管を使用して10m走とプロアジリティテストを行いました。
バレーボール選手に必要な胸郭の柔軟性を高めるエクササイズの紹介、
最後は光電管を使用して10m走とプロアジリティテストを行いました。