まずは"パワー"とは何か？というところからスタート。
そのあとに簡単な求め方を勉強しました。
低学年には難しい話でしたが、いくつか例え話を出したところイメージはできたようです。
次は実際に測定を行いました。
測定の様子はこちら↓
体重をモニターに入力して、あとはスクワットジャンプをするだけでその時発揮したスピードとパワーが算出されます。
最後に"パワー"を高めるためにはどうしたらいいのか？という説明をして終わりました。
子供たちには新たに"パワーを高める"という目標ができたので、これからは目標を達成するためのトレーニングも取り入れていこうと思います。