天理ラグビートレーニング

天理大学ラグビー部のトレーニング測定会の様子

トレーニングをする以上、自分の力がどれだけ向上しているか知ることは絶対に必要です。

自分の体重が何kgあるのか、体脂肪がどれだけあるのか、スピードは、などなど

基準があればどれだけ成長しているのかが明確になるので今やっているトレーニングが良いのか悪いのかがハッキリします。

皆さんも是非やって下さい

パフォーマンスアカデミー