身体を作るにはなにが大事なのかということを講義させてもらいました。
フォーム
重量設定
休息時間
気をつけるところetc
いろいろありますが自分の指導で一番大事にしているのは本気で取り組む空気ですね。
1日目を終えて本日2日目、バッチリいいセッションになりましたね。
スクワット極めれます。
明日は背中のトレーニングです。
この三日間でトレーニングに対する考え方など大きくチェンジして欲しいですね。
06-7505-8504
昨日から三日間高校ラグビーの選手にトレーニングセミナーを実施しています。
明日は背中のトレーニングです。
明日は背中のトレーニングです。