2020年9月10日(木) 13:00～15:00
東京都新宿区大京町5-12 メゾン里仁101 パーフェクトカイロαにて
「ZEROから始めるソフト筋トレ教室 下肢編」が開講されました
講師/インストラクター：キネシオテーピング協会関東支部地区統括指導員/パーフェクトカイロα副院長 田中直美
内容：足の背側骨間筋/母趾外転筋/短母趾屈筋の解剖とソフト筋トレ(他動運動⇒自動介助運動⇒自動運動⇒自動抵抗運動)
次回の「ZEROから始めるソフト筋トレ教室」は、「上肢編」
2020年10月8日(木) 13:00～15:00
(初めて参加の方は、12:30～30分間、解剖や機能に関しての座学があります)
参加希望の方は、
パーフェクトカイロα TEL 03-5269-3899 まで
2020年7月9日(木) 13:00～15:00
東京都新宿区大京町5-12 メゾン里仁101 パーフェクトカイロαにて
「ZEROから始めるソフト筋トレ教室 上肢編」が開講されました
講師/インストラクター：パーフェクトカイロα副院長 田中直美
内容：上肢編/短掌筋・小指外転筋・短小指屈筋/小指の関節運動・手の機能肢位と休息肢位/それぞれの筋肉のソフト筋トレ(他動運動⇒自動介助運動⇒自動運動⇒自動抵抗運動)
参加者の声
●なかなか使わない筋肉だったが、トレーニングする重要性が分かった
●指に筋肉が使い切れていないことが分かり、意識して使うように心がけたい
次回の「ZEROから始めるソフト筋トレ教室」は、「体幹編」
2020年8月20日(木) 13:00～14:00
(初めて参加の方は、12:30～30分間、解剖や機能に関しての座学があります)
参加希望の方は、
パーフェクトカイロα TEL 03-5269-3899 まで
自律神経は全く自律して機能しているわけではありません。
もし、独り立ちしているとすれば、「自立」という字で表わすはずです。
意外に独り立ちしていないのが、自律神経です。
だって汗をかくときは気温の上昇（体温上昇）を感じてから汗が出てくるはずです。
謎の汗が出るときはおかしい。
心拍数が上がるのも、何かを見て怖いとか、動いたからとか、何かの刺激がきっかけとしてあるわけです。
つまり、自律神経は受動的だといえます。
つまり自立はしていない。
何に対して受動的態度かというと、大きく分けて①外的環境と②外的存在、③内面環境と④精神状態です。
とくにそこから生まれるストレス(心)に反応します。
もしかしたら、このファクターさえ克服すれば、自律神経をコントロールすることができるかもしれません。
