2022年12月8日(木) 13:00~15:00

東京都新宿区大京町5-12 メゾン里仁101 パーフェクトカイロαにて

本年度最後の「ZEROから始めるソフト筋トレ教室 下肢編」が開講されました

講師/インストラクター:パーフェクトカイロα副院長 田中直美

内容:下双子筋、大腿方形筋、外閉鎖筋の解剖と機能/ソフト筋トレ(他動運動⇒自動介助運動⇒自動運動⇒自動抵抗運動)

 

 

参加者の声

●地味な動きだったが、身体の変化を感じることが出来た

●普段、ほとんど意識しない筋肉だが、きちんとやることでしっかり効かせられることを実感した

 

来年(2023年)「ZEROから始めるソフト筋トレ教室」は、

毎月第2木曜日 13:00~15:00(初めて参加する方は、12:30~13:00の30分間、座学があります)

1/12 , 2/9 , 3/9 , 4/13 , 5/11 , 6/8 , 7/13 , 8/10 , 9/14 , 10/12 , 11/9 , 12/14 

の全12回の予定(都合により変更になる場合がございます)

 

 

 

参加者募集中!!

参加希望の方は、

パーフェクトカイロα 

TEL 03-5269-3899 まで

2022年11月10日(木) 13:00~15:00

東京都新宿区大京町5-12 メゾン里仁101 パーフェクトカイロαにて

「ZEROから始めるソフト筋トレ教室 体幹編」が開講されました

講師/インストラクター:パーフェクトカイロα副院長 田中直美

内容:腸肋筋、最長筋、棘筋の筋連結・体表分析・バイオメカニズム他及びソフト筋トレ実技(他動運動⇒自動介助運動⇒自動運動⇒自動抵抗運動)

 

次回の「ZEROから始めるソフト筋トレ教室」は、下肢の予定

2022年12月8日(木) 13:00~15:00

(初めて参加の方は、12:30~30分間、解剖や機能に関しての座学があります)

 

 

 

参加者募集中!!

参加希望の方は、

パーフェクトカイロα 

TEL 03-5269-3899 まで

 

 

2022年10月13日(木) 13:00~15:00

東京都新宿区大京町5-12 メゾン里仁101 パーフェクトカイロαにて

「ZEROから始めるソフト筋トレ教室 上肢編」が開講されました

講師/インストラクター:パーフェクトカイロα副院長 田中直美

内容:上腕三頭筋・肘筋・円回内筋の機能学、解剖学及びソフト筋トレ(他動運動⇒自動介助運動⇒自動運動⇒自動抵抗運動)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

次回の「ZEROから始めるソフト筋トレ教室」は、体幹編の予定

2022年11月10日(木) 13:00~15:00

(初めて参加の方は、12:30~30分間、解剖や機能に関しての座学があります)

 

 

 

参加者募集中!!

参加希望の方は、

パーフェクトカイロα 

TEL 03-5269-3899 まで