2020年12月10日(木) 12:30～15:00
東京都新宿区大京町5-12 メゾン里仁101 パーフェクトカイロαにて
2020年度最後の「ZEROから始めるソフト筋トレ教室 下肢編」教室が開講されました
講師/インストラクター：パーフェクトカイロα副院長 田中直美
内容：母趾内転筋/小趾外転筋/短小趾屈筋の解剖学、筋肉学とソフト筋トレ(他動運動⇒自動介助運動⇒自動運動⇒自動抵抗運動)
受講生の声
●足の指の動きを意識するだけで、他の部分への影響を実感できた
●普段、なかなか意識しない(使わない)筋肉だが、とても重要だと実感した
次回の「ZEROから始めるソフト筋トレ教室」は、「上肢編」
2021年1月14日(木) 13:00～15:00 開講
(初めて参加の方は、12:30～30分間、解剖や機能に関しての座学があります)
参加希望の方は、
パーフェクトカイロα
TEL 03-5269-3899 まで
2020年11月12日(木) 13:00～15:00
東京都新宿区大京町5-12 メゾン里仁101 パーフェクトカイロαにて
「ZEROから始めるソフト筋トレ教室 体幹編」教室が開講されました
講師/インストラクター：キネシオテーピング協会関東支部地区統括指導員/パーフェクトカイロα副院長 田中直美
内容：体幹のｿﾌﾄ筋トレ/外腹斜筋・内腹斜筋・腹横筋の解剖(起始・停止・作用・神経・筋連結など)とソフト筋トレ(他動運動⇒自動介助運動⇒自動運動⇒自動抵抗運動)
参加者の声
●見た目は地味な運動だが、結構ハードで達成感があった
●体幹部はかなり重要なので勉強になった
次回の「ZEROから始めるソフト筋トレ教室」は、「下肢編」
2020年12月10日(木) 13:00～15:00 開講
(初めて参加の方は、12:30～30分間、解剖や機能に関しての座学があります)
参加希望の方は、
パーフェクトカイロα
TEL 03-5269-3899 まで
2020年10月8日(木) 13:00～15:00
東京都新宿区大京町5-12 メゾン里仁101 パーフェクトカイロαにて
「ZEROから始めるソフト筋トレ教室 上肢編」が開講されました
講師/インストラクター：パーフェクトカイロα副院長 田中直美
内容：小指対立筋/手の虫様筋/掌側骨間筋/手の背側骨間筋の筋肉・解剖学とソフト筋トレ(他動運動⇒自動介助運動⇒自動運動⇒自動運動⇒自動抵抗運動)
次回の「ZEROから始めるソフト筋トレ教室」は、「体幹編」
2020年11月12日(木) 13:00～15:00 開講
(初めて参加の方は、12:30～30分間、解剖や機能に関しての座学があります)
参加希望の方は、
パーフェクトカイロα TEL 03-5269-3899 まで
