マタニティクラス情報 【院内掲示＆ベリーダンス】
マタニティクラス情報外来の待ち合い室に、9月～のマタニティクラスの案内を掲示しましたブログを読んで下さっている妊婦さんからクラスについての質問を受けることも出てきました皆さんが楽しみにして下さっていること、とても嬉しく感じています9月と10月のクラスカレンダーを掲示してありますので、是非、予定を立てて参加して下さいね さて、クラス内容についての最新情報をお伝えします先週の金曜日、ベリーダンスの甲先生が来て下さいました妊婦さんより一足早く、院長先生・事務長・看護職員でベリーダンスクラスを体験しましたので、その内容をお知らせしますねまずはストレッチで体をゆっくりほぐして・・これだけで体に血液がめぐり、楽になる感じでしたその後、ベリーダンスの初歩的な動き甲先生のしなやかな動きにみとれつつ、見よう見まねで練習 みんなで先生の動きを真似しながら、体を動かしていきます。 産休中のY助産師もペルフェベビーのなっちゃんと参加してくれました全身を意識しながらの動きで、みるみる代謝が上がっていくようでしたベリーダンスは筋力アップ・骨盤矯正・お産に向けた体力づくりなどを目的としたエクササイズです肩こりや腰痛・便秘や足のつりなど妊娠中に起こりやすいマイナートラブルへの効果があるそうです 体を意識して動かすことって、大切ですね最後はストレッチやリラックスでクールダウン 甲先生の優しい声に癒され、そのまま眠りそうでした参加した職員には大好評でした参加した方は、次も参加したいと思うこと間違いなしのおすすめクラスです皆様も是非一度、参加してみませんか？師長＊ご予約はオンライン予約（8月1日より）・電話予約（8月１日以降の月・火・金14：00～16:00より）で先着順でお受けいたします。
