みなさん、こんにちは
今月から始まったペルフェの新しいマタニティクラス
今日は、ウォーキングクラスが開催されました
ご参加いただいた妊婦さんは・・・お一人でしたが、二人で歩きながら楽しくお話ができました
コースはペルフェ周辺の遊歩道
近くの公園で軽く体操をしてから、いつも通りのスピードで5分ほど歩き、だんだんとペースをあげていきました
最後は歩道橋を渡ってペルフェまで戻り、ホールにてクールダウン
事前に写真を撮らせてくださいねとお話していたのですが、お話に花が咲き
・・・撮り忘れてしまいました
なので、ホールで一枚パチリ
外は暑かったので、クールダウンの後は、少しホールでお話ししました
初めてのクラスでしたが、楽しく終えることができました
ご参加いただきありがどうございました
次回のウォーキングクラスは
9月11日（火） 10時～になります
歩いてみようかなあ
と思われてる方、ぜひご予約いただき、ご参加くださいね
お天気にも恵まれました 助産師 coco