心のケアは身体のケアと同じ位大事だと思っています
皆様の心は健康ですか�
さて、今日はmixiに
『夢と希望と焦りと時間』
について記しました
http://m.mixi.jp/show_profile.pl?&id=18927247&mhome=1
焦りを感じる事がよくありますか？
どんな時ですか？
その後どんな事を思いますか？原因ときっかけは何ですか？
焦りを頻繁に感じる人とそうでない人がいますね
その違いってなんでしょう？
焦りは色の世界だと
赤・レッド
です。赤には見てもわかるように見てるだけでドキドキしたり、情熱を連想させたり、熱いイメージがあったりしますよね
この色が心に働くと…
情熱的・革命的・熱心
となります。心が何かに対して情熱的だったり、熱心だと、違ってることが許せなかったり、出来ない事にイライラしたり…
これが焦りにも繋がっていきます。
焦ったらどうなるでしょう�
焦り、急ぎ、転ぶ…
こうなりますよね。
焦ってるな。と感じたら、まずは心に手を当てて、
まぁまぁ、着実に行きましょう
こんな風に言ってみてはどうでしょうか�
少し視野を広げて、ゆったりと眺めてみる
そこから本当の気持ちが生まれるのではないでしょうか？
これが
緑・グリーンの力
あぁ～ちょっと余裕なくなってきたなって時は木を見たり、森を見たり、旅行に行ったり…
あっお茶
で充分です
で充分ですまずは一服
ひと休み、ひと休み