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『ただ、体重を減らすことが目的なのか？
それとも美しくなることが目的なのか？』
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ダイエット中、
「痩せたい、痩せたい…」と考えてるとき、
常に気になるのは《体重》のことだと思います。
毎日、体重計にのって、
「１ｋｇ減った！」
「３ｋｇ増えてた…！」
「体重が全然減らない…」
こんな感じで「ただ体重を減らせばいい」と思って、
体重が増えた、減ったで一喜一憂していませんか？
純粋に体重という 数字だけが目的 なら、それでもいいと思います。
しかし、あなたの目的が 痩せて美しくなること なら、
その考え方では、一生あなたの目的は達成されません。
なぜなら、美しい体とは、体重だけでは判断できないからです。
体重だけを気にすることが、いかに意味のないことか、
それについてお話しましょう。
【超有名下着メーカーを疑えますか？】
あなたは、ワコールをご存じでしょうか？
きっと女性なら誰もが知っている、
超有名な下着メーカーのワコールです。
そのワコールが、
美しい体型を定義するには、理想的なボディバランスが重要である。
ということを言っています。
詳しい内容はここでは説明しきれないので省略しますが、
女性の下着メーカーが、バランスこそ大事だと言っています。
そしてそのバランスを見るための数字が、サイズです。
美しい体というのは体重や体脂肪率だけでなく、
一定のバランスが保たれている見た目も重要だということですね。
体重や体脂肪率ももちろん大事ですが、それだけではいけないんです。
【元ミス・ユニバース日本代表を疑えますか？】
それを証明してくれているのが、
2009年にミス・ユニバースの日本代表に選ばれた、
宮坂絵美里さんです。
彼女は、理想のボディバランスを作るために、
あることをしたのですが、それが何かわかりますか？
それは・・・
◆あえて体重を増やした◆
なんと、世界に通用するメリハリボディを手に入れるために、
わざと体重を増やしたんです。
しかも、その体重は５kg。
あえて体重を５kg増やして、
ゴージャスなスリム体型を手に入れたんですね。
こういう考え方が、理想的なボディバランスなのです。
もちろん、「だからあなたも体重を増やしましょう」と言っているわけではありません。
体重にとらわれていると、美しく痩せることはできない、ということです。
例えば、同じサイズのウエストであっても、
くびれがある人とない人とでは、見た目の印象が違います。
また、3サイズが同じであっても
身長の高い人のほうがバランスよく見えたり、
薄い体型よりは丸胴のほうが細く見える、ということです。
つまり、ウエストが○○cmだから太い、細い、とか、
体重が○○kgだから太ってる、痩せてる、という考えには意味がありません。
ウエストが70cm以上あっても、体重が60kg以上あっても、
理想的なボディバランスをちゃんと意識していれば、
細く美しい女性は存在するんです。
もし、あなたの目的が、痩せて美しくなることなら・・・
体重だけ、体脂肪率だけ、といった、
意味のない判断の仕方は今すぐやめましょう！
自分を見つめて、理想的なバランスを知ることが大切ですよ^^
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