5＊17

朝体重計にのったら、なんとダイエットスタート時からマイナス3キロしてました
がんばるぞ！
かわいい女の子になるぞっ

昨晩もちゃんと半身浴＆リンパマッサージしたおかげかな。
昨日のあたしＧＪ


9時半から共演者さんと合わせでした
8時50分に出てたから徒歩通学できた！
２日連続だぜ！いぇい

大学疲れたーっ(TωTo)

明日は片想い中の彼とデェト
かわいいって思ってもらえるようにがんばるぞ！



5＊17 ごはん

朝
ひややっこ＊116カロリー
納豆＊100カロリー

計216カロリー

間食
ブラックコーヒー＊家で淹れたのを500ペットボトルで持ち歩き

昼
魚肉ソーセージ２本＊214カロリー

計＊214カロリー

間食
昆布
あたりめ
ブラックコーヒー

夜
無し！


計430カロリー


明日デェトだからちょっと無理しちゃったっ


美容のためにしたこと
徒歩通学☆11490歩→393カロリー消費
半身浴→今から！
二時間は絶対はいる‼


早く家片付けなきゃ(TωTo)

5＊16

ダイエット始めてからマイナス2.4キロ。
後1.6キロ痩せたら最初の目標突破。
がんばれ。あたし！









１限さぼっちゃった
明日もさぼる予定なの…

来週からがむばる。*笑
そのかわり…大学まで徒歩で行きました
片道三キロ


大学がおわったあと、バイオリン科時代の後輩が会いにきてくれました

ウィーン土産を持って
すっごく嬉しかったなぁ

でも、付き合いで宇治金時食べちゃった(TωTo)



お土産の数々

ひつじさんぬいぐるみ

かわいいマグカップ

春夏秋冬という言葉(もちろんドイツ語で)とそれぞれの季節の花が描いてあります
あたしのお気に入りは夏の苺の絵

あと、偉大な作曲家たちの顔が描かれたチョコレート

かわいい缶に入ってました

でもダイエット中だから、中身は目標体重になったらたべようかな*笑


このチョコレート、作曲家によってカカオの量が違うのです*笑

一番苦いのはベートーベン！

一番甘いのはモーツァルト！

なんでだろっ*笑笑






5＊16 ごはん

朝
チーズいり魚肉ソーセージ＊80カロリー
ひややっこ＊116カロリー
納豆＊100カロリー
めかぶ＊21カロリー

337カロリー


間食
ブラックコーヒー


昼
魚肉ソーセージ＊107カロリー

107カロリー


間食
ブラックコーヒー
あたりめ＊一本
おしゃぶり昆布＊三枚


宇治金時(TωTo)
甘く煮た小豆と白玉二つ食べました…
300カロリーくらいかなぁ…

夜
無し☆


計744カロリー

美容のためにしたこと
ウォーキング＊11438歩
→349カロリー消費
コロコロ30分
半身浴→今から入る予定！*笑



ブラックコーヒーを飲むことによって脂肪が分解されやすくなるらしいので、ちょくちょくコーヒーを飲むようにしてます
コーヒーはもともと好きだし、嬉しいな(≧×≦*)


お風呂はいってまったりして、明日もがんばるぞっ

5＊15

レッスンとピアノ伴奏レコーディングのお仕事でバタバタ

ケドお仕事帰りにお買い物しちゃいました。
下着とベビードール

ピンクって女子力あがる


はてはて、ダイエットを本気でがんばりはじました



5＊15 ごはん

朝
ごはん一口
鯛のアラ汁←コラーゲンたっぷり
刺身こんにゃく

間食
メープルミルクティ＊ショートサイズ半分

昼
はらどーなっつごま味←豆乳でできたドーナツ

間食
ブラックコーヒー

夜
無し☆

美容のためにしたこと
半身浴二時間
ゲルマローラーで下半身コロコロ
13277歩のお散歩→429カロリー消費

痩せて大島優子ちゃんみたくなりたいのっ(o^^o)

5＊14

紫外線が強かったので、夕方からお出かけ。
あしながおじさんでキラキラパンプスを新調しました

超キラキラ！
ぺんたは身長が高いから、あえてのぺったんこにしちゃいました。

そこから上野で元彼とお茶
痩せた？って言われて最高に嬉しかった

まだまだダイエットがんばらなきゃね！



iPhoneからの投稿

5＊9

親友のなほにゃんと新宿でお買い物。
紫外線に弱いあたしは、紫外線対策グッズを購入。

ユーヴィーシーズのスキンケアは凄く潤います(≧×≦*)
白くて細い綺麗な女の子になりたいなぁ。
ダイエットがんばろ。


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