5＊20

体重
昨日-0.4キロ
トータル-4.2キロ

アクセサリーまで4.4キロ

10の位がかわったー
おめでとうあたし
このままがんばるぞっ



5＊20 ごはん

朝
ブドウ糖ひとかけ＊低血糖の目眩防止
冷ややっこ＊114カロリー
ささみのソテー1本分＊80カロリーくらいかな？？

計194カロリー


間食
無し☆


昼
ベーグル＆ベーグルのチョコレートベーグル一つ＊255カロリー

計255カロリー


間食
無し☆


夜
無し☆



計449カロリー


美容のためにしたこと

筋トレ
レッグマジック
半身浴



昨日、彼がお散歩に連れて行ってくれました。
「大学内は息詰まっちゃうよね、癒されに行こう」
って、自然がある場所へGO

カロコンアイスを半分こして、ちょっとドキドキ
こんなにたくさん会ってるのに付き合ってくれないのはぺんたが可愛くないからかな(TωTo)
ダイエットして可愛くなって、メロメロになってもらおっ

その後のピアノのレッスンもオペラの稽古も楽しくできました

5＊19

-0.2キロ
トータル-3.8キロ

アクセサリーまで4.8キロ

昨日たくさん食べたケド痩せててよかったーっ(o^^o)
今日は昨日たくさん食べちゃったから、少し少なめでいったつもりです





１限のソルフェージュ遅刻(TωTo)
あと一回でも休んだらアウトだそうな…




5＊19 ごはん

朝

冷ややっこ＊116カロリー
納豆＊100カロリー

計216カロリー


間食
無し☆

昼
ゆでたまこ＊137カロリー
タニタ食堂のカスタードプリン＊100カロリー
すっごく美味しかった！(o^^o)
おしゃぶり昆布

計237カロリー


間食
おしゃぶり昆布
カロコンアイス半分＊40カロリー



夜
無し☆


計493カロリー
合格(o^^o)

美容のためにしたこと
半身浴一時間半。
忙しくてあまり運動できなかった

続5＊18

デェト楽しかったー(≧×≦*)

あたしに会って彼の最初の一言が
「ぺんたん可愛くなったね！(o^^o)」

超嬉しかったー
ダイエット頑張ってよかったー！(TωTo)



デェトはというと。。。


浅草まで歩いて、浅草からお船にのってお台場に行きました

日の出桟橋まで行って、歩いてレインボーブリッジを渡って…

お台場海浜公園までテクテク。

夕日が綺麗でした

その後はジョイポリスをプラプラしたり、ゲーセンでモグラを叩いたりして、楽しいデェトでした！(o^^o)
でも、ダイエット中なのに、ジョイポリスでソフトクリーム食べちゃった



間食
エクセルシオールのココア＊ショートサイズ
差し入れにもらいました
＊208カロリー

昼

さしみこんにゃく＊10カロリー


間食

ガリガリ君レモンスカッシュ味＊57カロリー
ししゃも＊30カロリー
ソフトクリーム＊半分
＊110カロリーくらいかな。半分だし。。

夜
無し☆

計744カロリー


美容のためにしたこと
万歩計持ってくの忘れちゃったけどたくさん歩いた！
半身浴30分


あと5キロ痩せたら彼がアクセサリー買ってくれるって
がんばるぞ！

5＊18☆朝

トータルマイナス3.6キロ！
昨日マイナス0.6キロ
この調子でとりあえず、あと5.4キロ痩せたいな。
そこからは減量より筋トレがいいのかな…？

でも、立ちくらみがちょっと酷い
危ないかなって思ってとりもも肉たべました。
貧血気味だな。収まるといいな。



はてはて、今日は待ちに待ったデェト
今から洗濯して、掃除機かけて、拭き掃除して、楽譜片づけて、メイクしなきゃ！
で、10時半から一件お仕事。

彼は12時半くらいにお迎えにきてくれるって
早く会いたいなーっ(o^^o)


何を着ようかな
とりあえず新調した下着つけてこ*笑
あー、早く会いたいっ



5＊18 ごはん



朝

冷ややっこ＊116カロリー
とりもも肉のソテー＊200カロリーくらい？
皮をとって、塩コショウ醤油で焼きました。少しごま油垂らしてね

続5＊17

二時間半も半身浴しちゃった
無駄毛処理もしたし、身体中ロクシタンのボディミルクでマッサージ。
コロコロもしたよ


あたしはね、彼に一瞬でもいいからいい女だって思ってほしいの(TωTo)



痩せたい。痩せて綺麗になりたい。
ピルを飲んでるからちょっと痩せにくいんだって。
栄養の吸収率があがるから。
ケド、そんなの知らない！
痩せるって決めたら痩せるの！