5＊16

ダイエット始めてからマイナス2.4キロ。
後1.6キロ痩せたら最初の目標突破。
がんばれ。あたし！









１限さぼっちゃった
明日もさぼる予定なの…

来週からがむばる。*笑
そのかわり…大学まで徒歩で行きました
片道三キロ


大学がおわったあと、バイオリン科時代の後輩が会いにきてくれました

ウィーン土産を持って
すっごく嬉しかったなぁ

でも、付き合いで宇治金時食べちゃった(TωTo)



お土産の数々

ひつじさんぬいぐるみ

かわいいマグカップ

春夏秋冬という言葉(もちろんドイツ語で)とそれぞれの季節の花が描いてあります
あたしのお気に入りは夏の苺の絵

あと、偉大な作曲家たちの顔が描かれたチョコレート

かわいい缶に入ってました

でもダイエット中だから、中身は目標体重になったらたべようかな*笑


このチョコレート、作曲家によってカカオの量が違うのです*笑

一番苦いのはベートーベン！

一番甘いのはモーツァルト！

なんでだろっ*笑笑






5＊16 ごはん

朝
チーズいり魚肉ソーセージ＊80カロリー
ひややっこ＊116カロリー
納豆＊100カロリー
めかぶ＊21カロリー

337カロリー


間食
ブラックコーヒー


昼
魚肉ソーセージ＊107カロリー

107カロリー


間食
ブラックコーヒー
あたりめ＊一本
おしゃぶり昆布＊三枚


宇治金時(TωTo)
甘く煮た小豆と白玉二つ食べました…
300カロリーくらいかなぁ…

夜
無し☆


計744カロリー

美容のためにしたこと
ウォーキング＊11438歩
→349カロリー消費
コロコロ30分
半身浴→今から入る予定！*笑



ブラックコーヒーを飲むことによって脂肪が分解されやすくなるらしいので、ちょくちょくコーヒーを飲むようにしてます
コーヒーはもともと好きだし、嬉しいな(≧×≦*)


お風呂はいってまったりして、明日もがんばるぞっ