6＊18

体重
昨日＋0.4kg
トータル-8.6kg
アクセサリーまで0.6kg


6＊18 ごはん
朝
こんにゃく＋田楽味噌＊60kcal
ココア＊239kcal
計＊299kcal

昼
春雨ヌードル＊87kcal
とうふ＊130kcal
計＊217kcal

夜
赤海老50g＊45kcal
カロコンアイス＊80kcal
ヨーグルト＊216kcal
計＊341kcal

1日合計＊857kcal

…と思ってたはずが！


デートに誘われて、居酒屋さん→お泊り。


カシスオレンジ
チョコミルク

串焼き
＊うずら
＊砂肝
串揚げ
＊はむかつ
＊チーズ
串炊き
＊しいたけ
＊ぶたばら
あずき餃子
キャベツ


計1800kcalくらいかな(TωTo)


美容のためにしたこと
ネイル

徒歩＊7418歩＊234kcal消費



最近ダーリン熱がさめてきたかも。
他の男の人ともデートに行けるようになってきたし、練習も忙しいし。。
こうやってバランスをとって、上手にお付き合いできたらいいなぁ。

6＊17

体重
昨日-0.4kg
トータル-9kg
アクセサリーまで0.2kg


6＊17 ごはん
朝
こんにゃく＋田楽味噌＊60kcal
チョコレートひとかけ＊42kcal


昼
春雨ヌードル＊86kcal
とうふ＊130kcal
ゆでたまご＊67kcal
計＊283kcal

夜
アロエヨーグルト＊142kcal
ゆでたまご＊67kcal
＊＊＊＊＊
ホルモン焼き
＊ハラミ
＊カルビ
＊シロ
＊テッポウ
＊ノド
＊ハツ
カクテキ
チャンジャ
馬刺し
モツ煮込み


計＊700kcalくらい？
1日合計＊1085kcal

明日から２日間ガチで頑張ろう…(TωTo)

6＊17

体重
昨日-0.4kg
トータル-9kg
アクセサリーまで0.2kg


6＊17 ごはん
朝
こんにゃく＋田楽味噌＊60kcal
チョコレートひとかけ＊42kcal


昼
春雨ヌードル＊86kcal
とうふ＊130kcal
ゆでたまご＊67kcal
計＊283kcal

夜
アロエヨーグルト＊142kcal
ゆでたまご＊67kcal
＊＊＊＊＊
ホルモン焼き
＊ハラミ
＊カルビ
＊シロ
＊テッポウ
＊ノド
＊ハツ
カクテキ
チャンジャ
馬刺し
モツ煮込み


計＊700kcalくらい？
1日合計＊1085kcal

明日から２日間ガチで頑張ろう…(TωTo)

6＊16

体重
昨日＋0.2kg
トータル-8.6kg
アクセサリーまで0.6kg


6＊16 ごはん
朝
チョコレートひとかけ＊42kcal
ゆでたまご＊67kcal
計＊109kcal

昼
豚タン＊90kcal
ガリガリ君＊54kcal
タニタカスタードプリン＊100kcal
計＊244kcal

夜
リンゴジュース
サンドイッチフタ切れ
お寿司たくさん


一日合計＊1200kcalくらい？？

6＊15

体重
昨日-0.6kg
トータル-8.8kg
アクセサリーまで0.4kg


6＊15 ごはん
朝
ゆでたまご＊67kcal
玄米雑炊＊157kcal
計＊224kcal

昼
春雨ヌードル＊96kcal
豆腐＊130kcal
計＊224kcal

夜
ソフトクリーム半分＊80kcal
串焼き
○テッポウ×2
○ふえ
○シロ
○うずら
○つくね
○なめろう

計＊500kcalくらい？

1日合計＊948kcal


美容のためにしたこと
徒歩＊13080歩＊270kcal消費

昨日はダーリンとジョイポリスにいきました
帰りはホルモン焼屋さんでまったり
美味しかったからちょっと食べすぎちゃった。。