2017年01月のブログ｜奈良☆うちスタ日記
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奈良☆うちスタ日記
大事なのは「心が動くこと」
怪我や病気を経験して整体やピラティス、ヨガ、ルーシーダットン、タイ古式マッサージ、スピリチュアルライフを謳歌した50代。
６０代からはもっと、自由でいいのだ。
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2017年1月の記事(13件)
こりほぐしのルーシーダットン
桃尾の滝から大親寺②
石上神宮から桃尾の滝①
ハムストリングスのトレーニング～自宅ピラティス
首の歪みからくる腕の痺れに。
こんなピラティスじゃダメよ！
寒い日・冬のボディケア
蟹座の満月のお茶の時間
パン、スィーツ、や っぱりヨガ
「小豆まくら」～冷えに効く
鼻づまりの治し方
年末年始は「色」を食べる
鶏の神社～石上神宮
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