大事なのは「心が動くこと」怪我や病気を経験して整体やピラティス、ヨガ、ルーシーダットン、タイ古式マッサージ、スピリチュアルライフを謳歌した50代。６０代からはもっと、自由でいいのだ。
２０２５年１１月 楽しみにしておりましたイベントです先週は体調が万全ではなく、キャンセルしてしまいましたがはい！本日、満を持して慣行してきました♪うちスタ☆ピラティスのお客様に「キティラー」さんがいらっしゃるんですが「センセー行って来ましたよ！よかったですよ！懐かしいですよ」とのご報告を頂いてました。いいなーいいなーと、ワクワクしながら本日を迎えました「京都市京セラ美術館 新館 東山キューブ」朝は曇りがちで肌寒かったんですが、午後になると晴れむしろ、暑い。日焼けが、心配なくらい暑い💦京都はやっぱり、外国人が圧倒的に多くて地下鉄はほぼ９割が海外の人。東山へ歩く通りも、目に入るのは海外の人と、キティ展の物販の紙袋を持った女性たち私は前売り券を購入していたのでスムーズに館内に入ることができました。キティちゃんが誕生して５０年。多感な１０代の頃に、ハローキティやサンリオのキャラクターはとっても魅惑的な存在でした。もちろん、自分で買えるようなおこずかいもなくただただ、いいなぁーと思うだけ。まさか、６０を過ぎたいまあの頃のキティに会えるとは思ってもなく時の流れ、未来というのは 面白いものだなと感じ入っております(*^０^*)フォトスポットに並んで 写メを撮ってもらうのは・・・・結構、 勇気が必要でございました）））かわいいかわいい少女たち・・・しかもお友達と、すんごいフリフリのコスチュームに身を固めたベビーちゃんとママたち。ロリータファッションの女の子に目がハートのたくさんの美女たち。その中で 完全に場違いな６０過ぎのおばあさんのTakaさん。はぁー、残り少ない勇気をここで使ってしまったのでした「富獄三十六啓神奈川沖浪裏」葛飾北斎なぜ？キティ展に？？？？いるんです、キティちゃんが・・・・「各所江戸百景 大はしあたけの夕立」歌川広重これは 見えますね(笑)👀懐かしいキティちゃんグッズの数々や趣向を凝らした展示品。楽しい時間をありがとうございました。物品販売コーナーへの列は 長くお店での滞在時間は１０分間、とゆうことなのでまぁ、むちゃくちゃなキティラーではないので（ほんまか？）ここではグッズは買わずにお暇致しましたm(__)m帰りの地下鉄東山駅に向かう途中にて。水面にお昼の太陽が反射してキラキラと美しい。柳の枝がそよぐ京都らしい風景に足が止まります。京都市美術館も少し来ない間に いろんな変化があり平安神宮のきれいな佇まいを見ながら周辺を散策するだけでも 癒しになりました。良き秋の思い出をありがとうございました。キティちゃんを見に行ったのに、購入したのはこちら📚「ハーブカタログ」服部あさ美著ひとめぼれして買いました「ハーブは体と心にいろいろと働いてくれる」ほんとにそう・・・。この本もこの日の良き思いでになりました。
朝夕の寒暖の差に、体調を崩してしまいました熱めのお風呂にじっくり浸かっても寒気が止まらず電気ストーブやエアコンの暖房を入れ毛布にくるまっても ゾクゾクする・・・・幾重にも冬布団を重ねてみけど・・・やっぱり寒いとうとう風邪ひいてしまったなこれは、と観念しましたこの日・・・カフェに行く約束でものすごーーく楽しみにしてたけど当日２時間前にキャンセルそして・・・翌日は ものすごーーーーく期待していた某お出かけもキャンセルお仕事がない日だったし、一日ごろごろと過ごしてました。おかげさまでふっかーーーつ！！！で、本日 あまりの天気の良さと最近 全然神社へ行ってなくて體が 「お浄め」を激しく欲しているので・・・・「石上神宮」へお参りしてきました。先週から なぜか行きたくてウズウズしてたの【楼門】正面に「萬古猶新」と書かれた扁額があります。今回訪れた目的の一つは、これを見たかったから👀（画像では陰になっていて見えませんね）石上神宮さんを見下ろして↓楼門が手前で 大樹に覆われた画面右側に禁足地があります。【国宝】石上神宮摂社 出雲建雄神社拝殿（いずもたけおじんじゃはいでん）正面からの写真はないのですが、右側の建物が、【国宝】石上神宮拝殿拝殿を横から失礼して写しました。七五三の御祈祷が始まりそうです出雲建雄神社や猿田彦神社、七座社南側の山の辺の道から神社へ。太陽が差し込んで幻想的です。たぶん・・・・未社祓戸神社への道立ち入り禁止。この結界から向こう側の空気のエネルギーが違います。【鏡池】にわとりさん。こどものにわとりさんがいて、かわいかった(*^。^*)池をながめてうずくまっていると背後で土をカリカリと削って虫？を食べてる音がする＾＾人がいても平気。すっかり、體もお祓いできて元気になりました。神社やお寺は たまに行かなきゃ…ですね。日々の継ぎ目に なんとなく息苦しさを覚えたらそのタイミングです。
数日前に窓を開けたら、、、、フンッと香りました🌸小さな裏庭のスペースで隣家の敷地より一段低い土地ですが南側なので金木星のてっぺん・・は日差しが満遍なくあたるんですまだ、花の色は浅く、薄い蜜柑色で香りも控えめ。ある人が「今年は金木星が咲きませんね」とおっしゃってました。でも 我が家の花は今年もびっしり咲いてくれてます。あっという間に 満開になりぽろぽろと散ってしまいます。やっかいなのは 散った花の始末ではなく冬になり 枯れ落ちる葉の始末です。金木星の葉は、硬くて丈夫で土に帰る気配がなく腐葉土にならずに ずーっと地面で硬くこわばったまま茶色に変色してゆくのみ・・・気にしなければよいのだけど、カサカサと積み重なってゆく茶色の葉っぱの山に重い腰を上げて庭掃除をするのが年末年始のワタクシの 大仕事の一つなのです。と、んまぁ‥愚痴ってますけども良き秋の匂いに 今は癒されておりますのよ奥さん！
「センセ、誕生日もうすぐですね」「誕生日ですね♪」「お誕生日おめでとうございます」みなさま、本当によく覚えて下さってますね。ほんとうにありがとうございます日記や手帳、デコパージュやジャーナルを書くのが好き。趣味と言えるほどじゃないですが、使い終わったノートや手帳を数えると数年前からの分が結構たまってますやーん。で、お誕生日祝いにシールなども頂きました手作りのクリームや石鹸などを頂戴すると自分の不器用さと比べて皆様の手が「神の手」に思えるどこに行くわけでもなく 自宅で過ごす誕生日えーっと・・・・ローソクの数が・・・・・えーっと・・・・・ま、エエとしよ。(笑)ありがとう、皆様にとってもステキな素敵な楽しい一年であるようにTakaさんの平凡な日常はこちらでも↓やっぱりここは良い感じ♪ | 奈良☆うちスタ日記浅い眠り | 奈良☆うちスタ日記
歳のせいか、運動不足か、頭でっかちなのか・・・寝つきが悪く眠りが浅い。４0分・・・６０分・・・で目が覚めちゃう・・・この日も、３時半に目が覚めた。やっと２時過ぎに眠れたのに・・・・雨が降り止んだ深夜の南の空。空気がきれい。（最近ケムトレイルが撒かれていない気がします・・・ やっぱりDSの解体が進んでるのか？と信じたい）スマホで撮影しているので、見えずらくてごめんよー。別日。４時半くらいの東の空。新月のあたり。そろそろ夜明けかな？夜、集中して眠れないからお昼寝しようと思っても 昼も結局眠れない。しんどくなる？と思っているんだけど寝不足で頭痛とか立ち眩みとか ない。食欲もあるし、痩せるどころかどんどん巨大化するし(笑)まぁ、、、老年期の通過儀礼かと多めに見ている。昨今のTakaさんの平凡な日常記事はこちらもどうぞ↓やっぱりここは良い感じ♪ | 奈良☆うちスタ日記
10月半ば。一昨年までうっとこのお寺だった周辺の公民館で。雨が降る水曜日の午後。少し早く到着したので、「あぁ、ええなぁ」と里山を眺めてた。みずみずしい草や樹々の香りや 鳥の声雨をはじくススキやセイタカアワダチソウ、野花たちの小さな悲鳴。遠く西の金剛山系は灰色の雲で裾野が見えずただ風の気まぐれに 空は様子を刻一刻と変化を見せ、このまましばらくなーんにも考えずに 過ごしていたい。私が車を停めているのは 弘仁寺の駐車場です。ここからうっとこのお寺まですぐ。公民館もすぐ。この日は 青竹踏みをしてみました。はじめての動きに笑ったり 戸惑ったり。でも終わったあとは 身体がポカポカ。お腹も温かくなって、血の巡りも良くなって、みなさんのお顔の色もピンク色。また来月もよろしくです。
２０年以上前、エアロビクスのレッスンをがんばってやっている時期。右股関節が痛いなぁと思いながらお仕事してました。いつか治るだろうと高を括っていたのだけどいっこうに痛みは引かず、どんどん悪化。もっと昔、エアロビック検定のためにむちゃくちゃ練習したときはほんとうにずーーーーっと弾み続けて（飛んで飛んで走って）ずーーーーっと足を蹴り上げたり 後ろに蹴ったりジャンピングジャックを何百回も（いやまじで）繰り返して練習したけれどこんな体の痛みに襲われることはなかったのに。結局 痛いなぁと思いながらレッスンしてましたねん。覚えていないけど病院には行かないで 時間薬で放置したまま治ったんでしょう・・・そしてまた数年後ピラティスでちょっと無理をして外転筋のトレーニング（脚を外に開く）をした数日後・・・今度は左股関節に痛み。この時は座ったり寝たりも痛くて、ついには歩けなくなりましたさすがに やばいぞこれはと近所の整形外科へ。。。レントゲンを診たドクターは「左股関節の亜脱臼やね」生まれつき 左大腿骨のはまりが浅く、股関節との隙間が広いらしい。なので、股関節外転の動作をやり過ぎると大腿骨頭が股関節のじん帯や組織にあたって、挟まってしまうような状態になるという見立て。しっかし、痛い 辛い、一歩も左足が前に出ないどうすれば？？？ドクター：安静やな。痛み止め飲んでじっとしてなさい。・・・・・・・。・・・・・・・。Taka：ピラティスとか（ルーシーダットン）ヨガとかはしていいですか？ドクター：やめなさい。日にち薬でこのときも 治した気がする・・・・・。あれから１０年以上たって、先週 同じ動作をやってしまい・・・・あれ？また 左股関節痛いアノ時ほどではないけど、思い出してしまったわあの痛みを。歩くのもかがむのもしんどい。今回は 左足腓骨末端（外踝のあたりから中足骨）も、痺れて来ました。２時間に一回、びりっと電気が走るはぁ～困ったそんな夜のピラティスのTakaさん左膝と左股関節と左足指に、ヒモトレ。膝と股関節のヒモは、歩いたりトイレに行くときにほどけます。締め直せばいいんだけどさすがにレッスンや移動のときは 外してます。股関節の痛みは 骨盤体操でなんとか回復。電気が走る痺れは ヒモトレしているうちに無くなりましたよかった。ヒモトレ、簡単だけど結構いいよ～スモールボールを挟んで シングルストレッチ。脚は膝を曲げるのではなく伸ばして、引き寄せるのだよそうしたら、挟んだボールは左右に動く。動くけど落ちない。それでいい。内転筋を強く意識するシングルレッグストレッチでございやした。お疲れさまでした内転筋を強化すると 股関節の亜脱臼状態が少し改善されます。
歳を重ねると動くのがめんどくさくなる。何かを無理にすることも緊急に移動することも減ったし、もう、子どもの面倒を見なくていいし孫を追いかける環境にもアタクシはないし。朝早く起きて 夜遅くまでありがたいことに、家事や仕事や介護に頑張る環境にも ない。幸せと言えばそうだけど、身体全部を使って生きていないというのは「にんげん」としていびつな気がする。思いっきりカラダを使わないクセに目や、脳や（勉強してないけど）指先や（細かな作業してないくせに）妙にいろんなことに気を使う機会は多いので胃が痛くなったり、頭が痛くなったり胸やおなかが苦しく 張ってきたりする。おかしなことや。むりやり、身体を使う時間を作る。でもでもマシントレーニングやダンベルや重りを使うのは違うんじゃないかと、この頃思う。もちろん 部分的に弱い関節や筋肉を鍛えるのはダメだとは思わない。ただ、それだけじゃアカンなぁと・・・・特に中高年や身体が硬いひとは、背中や腰や頸、股関節などいわゆる「体幹」が特に 硬くなってもろくなりやすい。母も直接の最晩年の緊急入院の原因は 腰？背中？の痛みだった。最初は股関節が痛いと言って階段や歩くのが辛そうだった。2週間くらいたって朝、電話があり起き上がれないくらい腰が痛い、と。トイレにも行けず、下着も脱げないというので思案の結果 １１９番に連絡して事情を話すとすぐに救急車でかかりつけの病院に 運ばれて入院。あれよあれよという間に、車椅子とベッドに拘束？され母はどんどん弱っていきそれから５か月で亡くなってしまった。病気もなく 死亡原因は「老衰」そうなのかどうなのか、何もわからないままのできごと。今思えば、背骨に圧迫骨折の治った跡が２か所ほどあったらしいけど（老人は知らない間に背骨や肋骨が折れて 自然治癒しているケースが多い）もう少し 私も気をつけて体幹を動かしてあげるように促せばよかったなと猛省している。なので、母の件もあるし周りも自分も歳を重ねてゆくときに体幹を固めない動きをお伝えて、実行していくのが大事だと痛感している。“オープンキネティックチェーン”が主な筋トレだけどそれをシニアが繰り返していてはよけいに全身が固まって、動きに制約が入ってしまう。でも、マシンやダンベルや機械を使ってトレーニングをするのは比較的、初心者には取り組みやすいし一般的に周知されているので、指導者も教えやすい。なので、体幹を固めて一部分のターゲット筋肉を鍛えたあとは軽く身体をほぐして、なでて温めておくのが良いのです。カラダを無理に動かすのではなく、自然と動きたくなるカラダを作る。そう、そしたら毎日の動作が運動になっちゃうもーんそんなアタクシが自然にカラダを動かせる時間・・・・金曜日１１時。平群体育館の一室をお借りして やさしい運動をしています。３０分のボディケア。１０分のダンベル運動。２０分のシンプルな歩きを中心とした運動。ちょうどいい♪を、目標に。よければ遊びにいらして(*^-＝*)
１０月７日 午後０時４８分牡羊座の満月でした夜遅く、ベランダに出て空を見るとまぶしい月光に気持ち良い戸外の空気感。そうや！数年ぶりに水晶を月光浴してあげよーっと大きなグレーの水晶存在感が何とも迫力があって好きな石。紫やローズの水晶も月光を浴びて°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°キラキラ真っ黒な夜のベランダで 月光だけでこの明るさで撮影できる。フラッシュやライトはつけてないです。石で遊ぶのも久しぶり♪ずーーーっと遊んでいられるわぁあ、満月が石に写ってます。寒くもなく暑くもなくほんまに気持ちの良い満月夜です。牡羊座は １２星座の先頭、一番目の星座。生まれたばかりの赤ちゃんのエネルギーです。素直な自分。周りに振り回されないこと。社会、組織や常識、親や他人の期待などに重圧を感じなくっていい。思いっきり自由にのびやかに。そんな元気いっぱいの宇宙からのメッセージを受け取って、好奇心いっぱいにすくすく育つ赤ちゃんのように生きてみましょう。
お久しぶりの方とランチ。ここはスーパーの喫茶店とても可愛らしい店内。Cafeご飯とスィーツが充実。私はココナッツカレーにしました小鉢のサラダや素揚げのお野菜もとても新鮮でおいしい。辛いカレーは苦手だけどココナッツ風味や香りが大好きなんですスタッフさんに辛さはどうですか？とたずねたら「ピリッと後味はありますが、今まで辛すぎるという感想をもらったことはありません。ご飯を多めにしますのでゆっくり召し上がってください」と、とても親切におすすめしてもらいました（このご時世にご飯大盛り無料です）うんうん、美味！！たくさんおしゃべりをして、おいしいコーヒーも飲んで満足です。で、食後 アタクシの趣味であります文房具屋さんへ＝３２０２６年のスケジュールノートはすでに６～８冊（覚えてない）購入済。新しいロルバーンも数冊最近購入。なかでも この表紙が好き過ぎて・・・・サイズ違いで３冊購入。ブラックとピンクのコンビネーションカラーにめちゃ弱いんです。バッグも桜色とか淡いピンク色のを見るとつい、買ってしまう。絶対にミニマリストになれません、なりません！！（ミニマリストさんと友達になれへんやろーなー向こうも厭やろなー）文具屋さんでもかわいいスケジュール帳を目にしてしまい・・・欲しくてほしくて・・・友人に「誕生日に買ってほしいなぁぁぁぁぁ」とすがりついてみました友人：ええですよーやったーーーー嬉しすぎムーミンの手帳。金の箔押しが可愛い表紙。しかも最後の一冊、現品のみ。ディリーログの可愛さにどうしても欲しくなったんですオールカラー最後の１ページまで。日付もしっかりと印刷されてますし・・・しかもしかも２０％オフ。買うしかないよねぇ（プレゼントして頂いたんですけどね）大切に使わせていただきますありがとうございます彼女もスヌーピーの同じタイプの手帳を購入されましたあっ、本日はお月見でしたね。ニコニコ顔で家路に着き、良き一日だったなーとお月様をパチリあっという間に形を変えるお月様。あっという間に月日が流れ、今年も後半。色んな事が起こります。しんどいことも投げ出したいことも泣くしかないこともなぁんにもない地味な日々もきっときっと 書き留めた手帳を見返す時に懐かしく愛おしく思える時が 来る。来るんです。ご縁に感謝です
どこかでレッスンされてますか？と聞かれたので3年前なら富雄でスタジオでやってます(*^０^*)/ ホームページもあります！って大宣伝できたんですけど・・・今は「自宅でのんびりとレッスンしております」とお答えしています。タイマッサージピラティスルーシーダットンヨガお一人でも友達とでもご家族とでも、３人様までご一緒にレッスン可能です♪先日もルーシーダットンを友人と習ってみたいのですがどちらで受けることができますか？とメールを頂戴しました。ありがとうございます場所は自宅。スタジオレンタルになりますが、元のウチスタ・・富雄スタジオのどちらかで。お日にちや時間はご相談しながら決めます。自由にもろもろご希望をおっしゃってくださいませ。自宅の場合はアクセスは予約決定後お伝えします。とあるスーパーに入った途端、ジャスミン茶の香りがする🌸ソッコー、二束購入。玄関がジャスミンのアロマでむちゃくちゃエエ感じどうぞこれからも「おうちスタジオペンデュラムⅠ」をよろしくお願いいたします。
10月になりましたね。お昼間はまだ半袖。春と秋のファッションを楽しむ期間が短い日本でございます今年の夏のトピックを教えてくださーい( ^)o(^ )、とウォーミングアップの足ほぐしをしながら皆様とおしゃべり。ワタクシの夏のおもひでは・・・・家族の手術入院とクラウスとのお出かけ今年はこれと言ったイベントもないバチクソ暑い暑い暑い夏とおうちじかんの日々でしたさて、この日のピラティスのメインポーズは“スワン”『理想的な腹筋はハムストリングのサポート』・・・・・。わかるぅ？この頃、腹筋という言葉に食傷気味私はこの動きをするのに大切なのは「腕」のポジョション＝角度 と肩関節と肘関節と橈骨手根関節、肋間筋、肩甲骨、足の使い方だと思います。いろんな（ポーズの）考え方があって良いですねー(*^-^*)腹筋やハムストリング、背筋、内転筋などとひとつずつの筋肉の動きや解剖学に着目するのももちろん、ありずっとそうしてピラティスしてきましたしねが、関節の安全な可動性とか人間としてこの関節は どう動かせばよいのかという視点からピラティスとするのも 良いなあと思ったりしてます。自分も参加者さんも歳を重ねて「筋肉」だけで、人体の健全な機能性を維持＆向上するには無理だと実感してきております。・・・完成形を写メするべきやった↓これはスタートポジションですアバターで スタンプ。顔の造作は盛り過ぎてますが、表情は似てるw
まだまだ日中は暑いですけど高樋町まで来ると、秋の色。彼岸花の群生地は 車が駐車できなくて写せませんでした(´;ω;｀)こちらには 男性もいらっしゃるんですがこの日 年齢を聞いてびっくり！！！！！８５歳。８５歳。「もうええ歳なんですわ～」いやいやいやいや お若いですやんか！毎日、畑や田んぼや山道、坂道、農道をガシガシ歩き草を刈ったり、農作物の世話をしたり、収穫やもちろん 苗や種まき。それをトラックで運んだり長靴を履いて 足元のぬかるんでいる場所で作業したり・・・重たいものも大きなものも 運ぶ・持つ・移動させる。もうね、自分がその方の年齢になったときに同じ活動ができるとは 思えない。ほんまに お若い！！４か月ほど前「右の股関節が痛いから病院で検査してもらった。治らんかったら、手術やと言われた。それはいややからセンセ、なんか（セルフケア）できることありますか｝と珍しく話しかけて下さったことがありました。お伝えできる範囲でお話をしましたがその後、痛みがなくなったようで安堵してます昔の逞しく強い日本人（と言えば失礼かもしれませんが）らしく胴体も腕も足も首も、がっしりと筋肉質で粘り強く、踏ん張りが効きそうなお身体現代の若者は スタイルが良く手足も長く肌も髪もすっきりと 頭や顔も小さい。ですが、実がないような「土」の要素と「火」の要素が少ない気がする「地」に足が着いてない。土着感がない。良い、悪いの話でなくこの方のように「地」「火」「安定してジワリと奥深く蔓延る（はびこる）」體と気のエネルギーではないんです。やっぱ、「風」の時代。少し「火」上に上に上がって広がってゆく。空＝宇（そら）の時代でしょうか？（宇宙的と言えば、謎の３I/ATLASも気になる今日この頃）この男性：センセー、僕に合わせてゆっくりした（レッスン）内容にしてくれて はるんか？申し訳ないな違いますよ。ワタクシ、年齢や個人に合わせて内容変えてません。ワタクシは皆様のお身体や調子を拝見して内容考えてますから他の方：そうやと思った(笑)どうぞ この秋もお元気で。３I/ATLAS・・・・・ 皆様はどう思う？？
今日は午前4時５６分に乙女座新月でした。日本からは見えませんが、部分日食。ピラティスクラスの終わりに「アノ話してくれると思った」とおっしゃって下さり・・・Taka：え？？？「新月の話」あーー、ほんまそれ乙女座新月は８月にもありました。本日の新月は乙女座のラストの位置、２９度で起こりました。星座は３０度ずつ区切られているので２９度は最後の場所であり、もっともその星座が熟した場所ということになります。２か月続けて乙女座での新月（太陽と月が重なる）ということは「乙女座」のもつ意味やエネルギーがこれでもか！と強調されているよう。そして、翌日２３日に太陽はてんびん座に移動します。そう、「秋分の日」ですね。まさに、宇宙的にも日本では季節的にも大きな転換点なんですよ。２２日の新月は１ハウスというエリアで起きました。１ハウスは生まれ持った性格、無意識のクセ、行動パターン、生まれた環境など自分では変えられないものを意味します。そして１ハウスにアセンダントがある本日はこれに加え、アセンダント（Asc）の意味も考慮します。 （Ascは東の地平線と太陽の通り道の黄道が交わる点）Ascは個人、生まれ持った資質、容貌、外見を表します。とことん、個人というキーワードが出てくるっぅこれに対して、真向かいにある魚座の土星の引っ張る力が強くかかるのですね。土星は抑圧、制限、現実、学び凶星と言われますが、そのままの意味ではなく占星学では各天体との配置（アスペクト）や対比など全体評価、相対的に判断してとらえます。悪い意味じゃないんだよねこの土星さんは。あと色んな星たちが いろんな角度を持ってにぎやかな新月図を描いてますでも、私も勉強半ばで知ったかぶりでこちらでチャート説明をするのも 憚られますし退屈だろーしね(笑)簡単に二回目の乙女座新月について思うことを少しだけ自己変容の時。人生の転換期がきたーーーーーっ！乙女座は本当にきめ細かい心配りと思慮深い奉仕の精神を持つ星座。介護と医療と言えば乙女座その質がこれでもか！と繰り返されるのでセルフケア、そしてセルフメンタルケアをしっかりと。周りの星たちもそれを応援してくれています。各天体たちも「変化」と「新たなスタート」をしたくてうずうずしている感じ身を整えて整理整頓をしたら、変身＝イメージチェンジした自分を楽しんで「秋分の日」を迎えましょう♪秋のおしゃれをするのもいいんじゃない？反対にしんどいこと止めちゃってもいいしね。やりたいことをやっちゃいなってね。この文章を書く前に オラクルカードを引いてました。カードを切ろうとしたらヒュッと一枚のカードが飛び出て膝に乗りました。もう一度切り直そうとしたけどま、このカードでいいかぁ・・・・と、そのジャンピングカードを見ると「Opening」“例え今は怖いと思っても、新しい体験、人々、場所、物事に触れましょう”“新たな方向性を開き、新たなプロジェクトに着手してください”“自分を大きく全面的に開くタイミングです”宇宙からのギフトをうけとっちゃいなおおおおおぉ～(*´ω｀*)/新月と秋分の日にぴったりのメッセージじゃあ、あーりませんかっ
「奈良カエデの郷ひらら」２００６年まで現役だった旧宇太小学校の木造校舎を活用し、校庭に世界のカエデを含め原種、園芸品約１２００種があり、総数約３０００本を植栽している。収集量と希少品種は日本一だとか。カエデは秋の紅葉時期の植物と連想されますがこちらでは春から初夏にかけてが 一番美しい時期だそうです。お土産屋さんとカフェも併設。宇陀市菟田野古市場１３５－２無料駐車場 広くて停めやすい。見えにくいんですが 奥が小学校の木造の校舎。私もこんな木の校舎に通っておりました 懐かしい。ピアノもありまして、自由に弾けます。階段や職員室、保健室、理科室、音楽室など本当に郷愁をそそります。シニアにはたまりませんCafeカエデもちろん、机も椅子も小学校の頃を彷彿させます。人気の給食ランチ煮込みハンバーグ。揚げパン。揚げパンは今風に(笑)あっさりとしていて食べやすいサイズです。私は給食が苦手で、一番嫌いだったのが揚げパンとミルクとクジラのお肉。揚げパンと卵の中華風お味噌汁（スープではない）という破壊的なメニューが どうしても受け付けなかったしその揚げパンの乗っているアルミのお皿にクジラの甘辛煮が盛られていて、甘いお汁がパンについてる・・・というむちゃくちゃシュールな・・・食べる気がゼロになってしまってましたねんそれに脱脂粉乳とか、、、、辛い日々でしたという苦い思い出も良いスパイスになったランチ。おいしかったですという話をレッスンでしたら、「カエデCafeにはふらっと行くんです」とメンバーさん。へーーーーーーーっそうなんですねいつかお会いするかもですね。
久しくamebaにログインしてないと、もろもろ手間取ってしまう。スマホを機種変したせいもある。あー、こんな細かなログイン操作のたびに首すじが突っ張ってしまう ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□なんとなく、新しいオラクルカードがほしくなった。雰囲気でポチッ最初に引いた一枚が・・・「purification」（浄化）“私のエネルギーフィールドから自分に必要のないものは取り除かれていきます”いくら良いエネルギーや純粋な気を取り込もうとしても身の回りや自分の身体、思考が雑だとうまくいかない。いらないもの、古びたもの、気分が下がるもの、役に立たないものは捨てましょう・・・ということ。たしかに。暑さが一段落したらお世話になった夏の衣類や靴や持ち物を整理して、破棄するものを仕分けしようと思います。
今週も 高樋町の公民館にお邪魔しました。「仕事」というスタンスではなく、「お稽古」みたいな・・・・ボランティアという言葉が好きじゃないし奉仕というには 楽しすぎるし・・・この日は 「体重をのせる位置」を確認。外反母趾などの足指の変形、足首痛、足底筋膜炎、足が吊る、浮腫む、膝が痛い、股関節の違和感、腰痛、痩せにくい（私のこと！！）頸や肩が痛い、頭が痛い、疲れがとれないやる気が出ない、なんかわからんけど痛い・・・その症状をひとつひとつ、商売にしてるのが現代医療で現代治療なら身体の在り方、という大きな宇宙的な根源的な視点でとらえるのが東洋思想でヨガ的な在り方（今はヨガも西洋ヨガが主流だけど）で、今の時代の常識やエビデンスなんか〇〇だと思っているので一から 人間ってどうやってできたん？って考察して「體（からだ）」に向き合うのが 自分にはあっています。なので私のやっているのは「レッスン」よりも「お稽古」その説明も四方山話でちょっと触れました。７０以上の方でも「稽」の意味がわからないそうです。私も昔むかし 茶道をやっていて「お稽古」してたんだけど「稽」を顧みたことはありませんでした。稽古とは 古きを稽える（考える・かんがえる） 古きことに学ぶ、ことなんです。 ～広辞苑よりへーーーーーーーっ(-_-；)自分の学びのためにも高樋町での「お稽古」をまったりゆるゆるとやっております。「稽古」
ピラティスで、年に一度か二度「歩く」をメインにレッスンを行ってます。富雄スタジオはあまり広くないので１０歩くらいしか歩けないけれど・・・・マットの間を踏まないように歩いてみる。さてさて・・・ふらつかずに、焦らずに目線を下げずに 自然体で歩けますでしょうか？もちろん、周りには参加者さんもTakaさんもいるし見られているから ドキドキしちゃうんだけどそーゆーことは差し引いて・・・冷静に「歩く」という私たちが日常的に必ず行っている動作＝運動を俯瞰的に客観的に再考してみます。果たして整形外科や内科の医者が言うように「歩くことは身体に良いのだ、とりあえず歩いとけば良い」は 果たしてほんとでしょうか？常識を疑う。常識ほど あやふやなものはない。マスの意見ほど、怪しいものはない。と、思うけどね。星の配置もそう語りかけています。風の時代やし（この意味わかります？）
９月８日 3時過ぎの月。スマホで撮影して加工なし（そんな技術もなし）***********************************************************先週から 昔大ファンだった頃の宝塚歌劇の動画を見まくりまくり・・榛名由梨様（ショーちゃん）が大好きだったのでその時代の生徒さんの姿のすべてが懐かしく、胸がキュンキュンしまくりまくり・・・・・・・（思えば遠くへ来たもんだ）当時１３歳。初演のベルサイユのばらの、オスカル様ことショーちゃんに一目ぼれ。このアタシが田舎者の中学生のアタシが大都会梅田までベルばらのトークショーなんかにひとりで行ってました。あの頃はね、阪急百貨店でね、よくスターさんのトークショーなんかが無料で開催されてたんですよ。人混みの垣根で全然スターさんたちは見えずトークショーのウワーンという聞こえにくいマイク音だけを必死で聞いている中二のTakako。（けなげ）終了後、帰り道。エスカレーターに乗ろうと大人たちに囲まれて、階下への列に並んでいると・・・ザワザワザワ・・・・キャー！！エーーーーっ！！！ヒーーーーーッそう 生まれて初めて聞く異様などよめき。女性たちの、ざわめきと大きなため息と悲鳴。台風が身近に来たみたいな・・・きらっとした物体が目の前を通り過ぎた！！何！！？？妖精！？宇宙人榛名由梨さまああああっっぁっ・・・やん女性たちの間の隙間をファンクラブのおねいさま達に守られてサッと走っていくアタシの王子様！ほんまにほんまにほんまにキッラキラオーラという言葉は当時知らなかったけれど同じ人間、同じ日本人、同じ雌というカテゴリーのはずなのに榛名さまは アタシとは全く違う生き物なんだとショックと感動に脳天を吹っ飛ばされた瞬間でした。***********************************************************そんな衝撃をなぜかこの９月。胸の奥の切なさと身体全身が覚えているあの異常な感動を噛みしめ直しておるのです。しみじみと・・・・月食を眺めているとそーなんや。アタシあんな日もあったんや。そーゆー時代を生きているんだ、そんな人生を経験しているんだ、と不思議に納得して あらためて昔日の思い出に思いっきり浸ってました日蝕や月蝕を見てはいけないというのも人それぞれの立場の意見なのかもしれない。天体の大きなイベントを利用して 人々や王族たちを支配したい人もいるはず。お金もうけや脅しの手段に使う人も。気にしても しゃーないと個人の感想。満月の後のピラティスで参加者さん： 今日は（満月を見た後）エエ日やんね？Taka：そうですよね。エエかどうかはわからへんのですが、 きっと何かが変わる時期とちがいますか？ね？
9月8日 深夜 魚座の満月になります。そして皆既月食。 ドラゴンヘッドでの満月。 （これから進む方向へ。魂の求める信念）９月２２日 乙女座新月です。部分日食。魚座の対向星座の乙女座の太陽とが作る皆既月食。日本で見られるのは３年ぶりだとか・・・・せっかくなので観月してみます？それとも・・・・日食や月食はあまり見ない方が良いとも言われてますし見んとく？？？でもせっかくなので 天体ショーを楽しみたいと思います。現在のお月様。２３時３０分です。９月も良き毎日をお過ごしください。
