お知らせが届きました。
4:53目が覚めてしまって💦5:30まで何とか寝ました。
ワインに合わせて。
メニュー
おつまみ
さつまいもの皮のはちみつ醤油
野菜スティックの辛味噌
鶏胸肉のパン粉焼き
トムヤムクンサラダ
トルティーヤでピザ👍
あり合わせ三種
①ケチャップ、オレガノ、玉ねぎ、ピーマン、トマト、サラミ、チーズ
②マヨネーズ、ちくわ、ねぎ、しらす、焼肉のタレ
③ウインナー入りホワイトソース、チーズ、パセリ
🍙🍙🍙🍙
夫のカップ麺にプラスのトーストサンド
前夜のパン粉焼き、玉ねぎ、レタス、テーズ
私だけの朝ごはん
セロリスープ、パン粉焼き、チーズ、厚焼き卵、野菜、レッドキーウィ、アメリカンチェリー、採りたてプチトマト
🦵接骨院へ🦵
木曜日のジム活
膝の為にゆるい運動のみ
かんたんプチトレ30分
初めて平泳ぎ30分
自由スイム少し
冷凍しておいたカレーとご飯で。
しっかり、お夕寝👍
お家居酒屋準備と明日は妹と楽しみな
日帰りバス旅行に行くので、
家事の段取りなど。