もう、そろそろビオラも終わりかな？
夕方の陽に透けるように咲いていたのでパチリ。
植えっぱなしのガザニアが冬を越してひとつ咲きました。（開花途中）
食べ物日記
休肝日2日目
海鮮丼風（あり合わせで）
マグロ、サーモン、甘エビのミックス。
タコ、卵焼き、カニカマ、しらす、きゅうり、みょうが、大葉など。
おかずも残り物色々。
生なめこ汁
朝ごはんもミートローフなど、残り物をお弁当にしました。
水曜日のジム活
エアロ初級45分
膝大丈夫かな？でも動きたいし。
途中、膝が重たくなって来ましたが
動きは軽やかに出来ました、
マシン各種30分
ハムストリングを刺激するマシンを中心にやると、重たくなった膝が軽く、痛み違和感も激減。
🥊ボクシングヒート30分
フットワークは軽めにしたので膝は大丈夫でいい汗かきました。
自由スイム425m
暑くなってくるとプールは気持ちが良いです。のんびりですが一応ノルマは終わらせました。
久々に買った、セール品の小粒、泥付きらっきょう。
前日の夜、録画ドラマを見ながら下ごしらえを始めましたが小粒で数が多く、手こずりました。
そうだ、以前もてこずり、次回は下処理済みを買おうと誓った事を思い出しながら😅
何とか塩に漬け、さて、どんな味にしようかと…
黒砂糖があるから米酢を買い足しにスーパーへ。
運動で疲れ、お腹も空いていたので、やっぱりこちらを買ってしまいました😅
納豆サラダを添えるだけ👍
美味しく食べました。
スーパーのセール品前日から気になり、やはり、買ってしまった。
生クリームとあんこが
とっても美味しかったので又食べたいなー😃
空腹でスーパーは良くないですね。
休肝日明けなので、お家居酒屋開店しちゃうと
夜なべ作業ができないから…😅
らっきょう漬けないとね💦
今日も無事暮らせました🙏