ちょっと気温が高くなったので冷しゃぶ。
メニュー
冷しゃぶ、野菜多し。
お湯を沸かし、癖のない野菜から順に茹で、最後に牛肉を茹でる。
おから煮
にんじん、こんにゃく、干し椎茸をごま油で炒め、干し椎茸の戻し汁、砂糖、醤油酒、刻んだ油揚げ、おからも加え汁気が無くなるまで煮る。
最後にみじん切りのねぎを加える。
さきいかと新玉ねぎのフレンチドレッシング和え
このビッググラスは45年くらい前？の新婚の頃、
来客用のグラスが無いからと夫に頼んだら、
銀座の松屋に行き4個1万円で💦😱買って来た思い出のグラス。
当時、お金も無いのに買ってきちゃって💦
でかい体なので何でも大きい物を好み、
デザインがいいから…とか。
あの頃は私もおとなしく、受け入れました😅
今でしたら、来客用にしてはビール注ぐのに大き過ぎ👊（お金が無いのに高い！）
割ってしまい、今は2個残っています。
今ではビールの後のサワーに重宝しています。
🍙🍙🍙🍙 夫のお弁当。
カップ麺にプラスでトーストサンド。
卵焼き、チーズ、野菜。
朝はきつねうどん。
🦵接骨院へ🦵
腰は良くなったので、次回からは膝のみのリハビリにしてもらいました。
こちらから腰はもういいと言いづらかったのですが
案ずるより産むが…で
先生の数回の施術で腰は良くなったという事に。
膝はエアロやラテンダンスの動きで痛みます。
木曜日のジム活
リラクゼーションヨガ45分
リラクゼーションというよりハードな感じで😅
各所強烈なストレッチ👍
初めて平泳30分
キックの基本から。変なクセが中々抜けません💦
水中ウォーキングも少し。
水の中は膝が楽です。
遅いお昼はスーパーに寄ったら海鮮巻き寿司を買ってしまった。
スーパーで韓国輸入のこんな物を400円引きの98円で😅
冷たい牛乳に入れて見ました。
甘くなって、美味しい😋（悪魔の飲み物😅）
もやしと卵を買うつもりで寄ったのに
色々と買ってしまう羽目になりますよね〜😅