おはようございます＼(^o^)／
札幌のマンダラチャート認定講師のさとうゆきえです＾＾
さて、先週の土曜日の講座ご報告をば。
今回のご参加は、
とにかくマンダラを極めたいＫさんと、
自分の本音をみつけたいＮさん。
カフェの和室での講座は、ほどよくリラックスしつつ、気付きの多い、よい時間となりました。
美味しい飲み物があると、会話も弾むような気がします( *´艸｀)
お二人ともマンダラ手帳をお使いなので、テンポよく進みます。
できそうだな、と思って今回は、予定よりもワークを１つ増やしました。
まずは、振り返りのワークで、年頭にたてた目標を振り返ります。
人生八分野を、下記の視点から振り返ります。
①うまくいっている目標は？
②うまくいった理由は？
③うまくいっていない目標は？
④上手く行かなかった理由は？
⑤続ける？やめる？変える？
うまくいっている目標とその理由をたずねるのは、そこにできるためのヒントが隠れているから。
それを、うまくいっていない目標と比較することで、なぜ出来ていないのかが見えてくるんじゃないかな、って。
そして、このワークの肝は⑤です。
「やめる？」
やらなくても全く困らない目標だったのであれば、いっそきれいに止めちまおう(笑)！
「変える？」というのは、欲しい結果を得るためには、別の手段もあるんじゃないか？という視点です。
「毎朝ジョギングする」という目標が、どうしてもできなかったとしましょう。
なぜこの目標を立てたのか？
→最近太ってしまったから、痩せたい
→だったら、別にジョギング以外でも方法はあるよね？
という感じ。
痩せたい理由が、「健康」のためなのか、「おしゃれ」のためなのか、「モテたい」なのかによっても、また行動目標は変わってくるように思います。
一通り振り返ってみて、その中から、うまくいっていないけれども、なんとかやり遂げたい目標を一つ選びます。
そして、次のワーク
『目標と実績の差から、我欲の本音をひきだしてみよう！』
へ続きます→
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記事を書いた人：さとう ゆきえ
札幌市在住、青森市出身。
２０代の転職ジプシー時代を経て、土木舗装会社の経理事務で、仕事の面白さに目覚めました。
仕事と家事、趣味や資格取得などを両立させるため、様々な手帳の使い方を試してきました。
その頃、松村寧雄先生と出会いました。
手帳は、単なる目標達成ツールではなく、人生を豊かに創り上げる道具だと気付き、２０１０年マンダラチャート認定講師の資格を取得。
主婦兼サラリーマンならではの、人生とビジネスを豊かにする考え方と、手帳活用術をお伝えしています。
詳細なプロフィールはこちらへどうぞ。
初めての方でも、どうぞお気軽にお越しくださいね＾＾
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★２０１９年開催予定★
●開催日時は、すべて土曜日の13：30～16：30です。
●開催日時は、すべて土曜日の13：30～16：30です。
①1/19 相互依存の原則・人生計画（済）
②2/23 統合力の原則・ビジネス計画（済）
③4/13 【番外編】自分だけのマンダラチャートを創ろう！（済）
④5/18 あるべき姿の原則・年間先行計画（済）
⑤6/15 開発力の原則・月間企画計画（済）
⑥7/27 感謝の原則・週間行動計画（済）
⑦9/7 主体性の原則・日間実践計画（済）
⑧10/19 仮説検証の原則・マンダラ手帳チェックリスト（済）
⑨12/7 継続改革の原則・人生百年計画 （募集中！）
②2/23 統合力の原則・ビジネス計画（済）
③4/13 【番外編】自分だけのマンダラチャートを創ろう！（済）
④5/18 あるべき姿の原則・年間先行計画（済）
⑤6/15 開発力の原則・月間企画計画（済）
⑥7/27 感謝の原則・週間行動計画（済）
⑦9/7 主体性の原則・日間実践計画（済）
⑧10/19 仮説検証の原則・マンダラ手帳チェックリスト（済）
⑨12/7 継続改革の原則・人生百年計画 （募集中！）
