「感謝したくても感謝できない。」お話。
昨日の続きです。
感謝したくても感謝できない
記事を二つに分けたというのに
なんと！
長くなっちまったーーーーーーーー！！
彼女も感謝することは大事だと分かっている。
だけれど、
このモヤモヤとした気持ち。
鬱々とした毎日の暮らし。
「感謝したくてもできない！
」わ、わ、
分かっちゃいるけど出来ない。
皆様もご存知だと思われますが
「頭」と「心」って別人格なんですよね。
頭ではそれを分かって理解しているけれど
心は全く動かない。
頭では
感謝が大事、感謝すれば今の状況から抜け出せる気がする。
だから、感謝できるようになりたい。
私だって感謝したいのに・・
なんで私は感謝ができないの？
私もこう思っていました。
昨日も記しましたが
感謝とは、
「有り難いな～」と心から自然と湧き上がる感情のことらしいです。
そう、『心』から・・です。
頭ではなく『心』です。
だったら『心』をどうにかすればいいんです。
心が自然と感謝の気持ちを湧き上がらせたくなればいいんです。
ではどうすればよいか。
大げさに言う程のことではなく
それはとっても簡単なことでした。（マジかっ！
ただ自分の「心」を接待すればよいだけなんです。
どこかのお偉いシャチョーさんを接待するかのように
自分の
「心」様を気持ちよくホクホクさせてしまえばいいんです。
気分よくさせてしまうんです己の心を。
↑
（※心様のリアルな表情）
「心」の接待とは、
心を徹底的に癒す行為。
美味しいものを食べて、「美味しいな～」
お風呂に入って、「気持ちいいな～」
好きな音楽を聴いて、「泣けるな～」
映画を観て、「感動した！」
目覚ましかけずに爆睡、「よく寝て気持ちいいな～」
運良く電車で座れた、「嬉しいな～」
一人カラオケいって唄いまくった、「きっもちぃ～～スッキリ～」
コーヒーの香り、「たまらんな～」
お笑い観て、「ぬはははははーーー」
・・などなど
「美味しいな～」「嬉しいな～」「気持ちいいな～」
と心に思わせることこそが
心の接待♡
『心』を気持ちよくさせて癒していることなんです。
当時の私の「心」も
この心の接待をし続けたら
時間はかかりましたが
閉じていた心も開き
不良だった心も和らいできたんですよ。
「嬉しいな～～」「気持ちいいな～」
と思う経験、皆様も数多くあると思います。
例えば、
他人から優しくされたり、助けてもらったり
共感してもらったり
・・その時のことを思い出してみる。
「嬉しい」と感じた【心】は
感謝の気持ちが勝手に自動的に芽生えているはずなんです。（ホントだよ
無理せずに確実に芽生えている。（マジだよ
「嬉しい！！」と【心】が感じた。
その時、【頭】は
感謝しなければいけない、感謝せねば
などと考えていないはずなんです。
「嬉しいな～有り難いな～」
と心は勝手に感じています。
「感謝」って
この漢字がなんだか
仰々しい雰囲気を醸し出しているような気がするんですよね。
「感」は、心が動く、心が感じる・・というような意味でしょう？
「謝」は、言葉を発するという意味があるそうです。
【言編に射る】ですからね。
相手に自分の気持ちを言葉で伝えるということらしい。
「感謝」という漢字からすると
心から有り難いな～と思った気持ちを相手に伝える
ということになる。
なんだかそんな意味があるからか
感謝する
ということがあまりにも仰々しく
あまりにも大げさに感じてしまい
私には尻込みしてしまうところが
あったのだと思います。
別に相手に伝えなくてもいい。
ただ、
「嬉しい」と感じるだけでいい。
感謝の気持ちを伝えたくなったら伝えればいい。
心の接待をしてゆくうちにそう気付いて
とっても心が楽になったのを覚えています。
なんなら【感謝】という字ではなく
感嬉
という字の方が私の中では妙にしっくりきたりする。
嬉しいと感じる。
これだけでいい。
美味しいな～、気持ちいいな～、可愛いな～、素敵だな～、最高だな～
落ち着くな～、感動した～、これ好き～～、うっとりする～
・・などもイコール「嬉しい」ですからね。
——彼女は色々感謝できないことが多いというが
特にネックになっているのが
親に感謝できないということでした。
私もよく自分のためによく使うのですが
「今は、そう思うのだからそれでいい。」
「今は、そう感じるのだからそれでいい。」
この「今は～～それでいい。」というのが
私の魔法の言葉のひとつであるのでございます。
「今は、感謝できないのだからそれでいい。」
「今は、親に感謝しなくていい。」
「今は、悔しいと思うのだからそれでいい。」
「今は、憎たらしいと思うのだからそれでいい。」
「今は、嫌いと思うのだからそれでいい。」
「今は、親を大嫌いと思ったっていい。大丈夫。」
「今は、あの人を許せない！と思うのだからそれでいい。」
「今は、もう一杯呑みたい！と思うのだから
おかわりしちゃいましょう。
」（おいっ！
※「今は」それでよくて、将来どうなるか？
・・だなんて
「今は」考える必要なしです。
心の中にマイナス感情がたくさん出てきても
自分だけはそのマイナスを否定せずに認めてあげる。
「そうだよね～わかるよ～そう思うのも当然だよ。
今は、そう思うのだからそれでいいよ～。」
そう、ここでも
自分にとっての最強の人間「わたし」を登場させます。
全力で受け止めてくれる人、あなたにはいますか？
感謝できなくても今はそれでいい。
と彼女自身がそう思えたら
彼女の『心』は否定されないので
『心』はホッとして安らいでゆきます。
まさにこの
「ホッとして」安らぐというのも
心の接待なのでございます。
——また長くなってしまいました。
（重症ーーー
何が言いたいのかというと
「感謝しよう」と無理する必要など1ミクロンもなく
自分の心の接待を少しづつでもし続けてゆけば
一生無事なのは確実だよってお話。
それは、
心の接待をすれば勝手に自動的に
感謝の気持ちが自然と湧き上がりますよね。
だから、
感謝することって一生無事に生きるってことですよね？
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