責めているから

2022年4月19日

心が苦しくなるのは

「そんなことではいけない」と否定しているから

「自分を責めているから」なのです

現実は　関係がなくて

自分の心の中に理由がある

「それではいけない」と

【責める】という心の動きが、苦しくなる理由

「現実で　何が起こっているか」は

何の関係もありません

自分の心の反応の仕方「心の動き方」が

つらくさせている

ここを多くの方が　誤解している

「自分の心の動き方」を変えると

楽になる

同じ出来事が起こっても、

「それではいけない」と「責める」と苦しくなる

「それでいいよ」って思えれば　幸せになる

「それでいいよ」と肯定できれば

世界は一変します

肯定できないことが

苦しさを生成している…

自分で作っているのです

でも　これは仕方のないこと

親に「自分を責めるように」育てられたから

「そのままではいけない」と否定され続けたから

【現状を肯定する力のない】親に育てられたから

これを変えるのは　大変です

無意識にある「私が悪い」をひっくり返さないといけない

「排除した自分」と向き合うしんどい作業が必要

私の心理カウンセリングでは

このような作業をしていきます

自己肯定感が高い人が　増えてくれたらうれしい…

【現状を肯定する力をもつ】人が増えてくれたら

みんなが幸せになれる♡

読んでくれて、どうもありがと♡

ご感想をいただきました

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