朝風呂。

只今､半身浴中～。


昨日､Ｘメン観てたら､そのまま寝ちゃったのだよー(=＿=)


にしても､朝６時からお風呂って､おばぁちゃんみたいな～(+＿+)b


あ!!!なんか気になるダイエット情報を入手したので発表!!


ほしのあきのダイエット法は､､､
まず､すっごーい太って､その後に激やせするんだって

そーすることによって､胸は残り､女性らしい丸みがあるボディになるって!!!

すごいダイエット法。これは､強い意志がないとね(-Ο-)太ってから､あーぁで終わったら､逆効果。


koko……は


これ以上､太れないからなー(笑)このダイエット法は､スルーやな(-д-。)

里芋の煮ころがし。

昨日の激安!!里芋使って(笑)


３時頃から､コトコト煮込んでたんだ～。


ホクホクしてて､おいしかったー(･＿<)味がしみこむまで､我慢…我慢…我慢できた


ちょっと､料理に目覚めかけてるkokoやんでしたー!!

ダイエッツのやり方。

kokoが､今してるダイエットはー。

朝､リンゴヨーグルト
昼､普通に食べる
夜､スープと､軽い食事

散歩､３０分以上
半身浴､１時間
ストレッチ&筋トレ


を毎日､繰り返えしてるよー。前は､食べないダイエットをしてたけど､余計にリバウンドしたからねー。(:￢＿￢)

我慢せずに､でも食べ過ぎないよーに…。


あと､来週から､ヨガ通うんだなー(-_-)ﾉﾉ
ヨーガの世界にひたりやんすー。

２００９は､自分磨き☆