フランス生まれのおかずケーキ・ケークサレ

ケークサレはフランスの塩味のケーキで、朝食、ランチ、ワインのおともにもぴったりの料理です。

中に入れる具によって様々なアレンジが楽しめるケークサレですが、

今回のレッスンでは美肌にも効果的なアレンジをご紹介させていただきました。

ケークサレは、旬のお野菜や美容に良いお野菜のほかに、

卵やチーズ、牛乳を生地に使っていて、良質なタンパク質も摂ることができます。

肌の材料になるタンパク質を一緒に摂れるのもケークサレの魅力です。

季節の食材を取り入れたり、美容の悩みに合わせて具材を変えてみたり、

様々なアレンジを楽しんでみて下さいね♪