何歳からでも変われる
YURUKU®︎公認インストラクター
椅子ゆるく®︎公認マスター
腰椎破裂骨折経験者の
小針桂子です
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しんどい体を手放し
楽ちん綺麗を手に入れるメゾットで
人生を楽しみましょう
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腰椎抜釘術後 KEIさんの日記⑧
今日は12月30日
朝から銀行周りして
会社の経理を締めて午前中で業務完了！
従業員さん達は昨日で終わっているんだけどね！
（KEIさんはYURUKU講師だけでなく旦那さんの会社の経理もしてるんです）
お昼を食べる前に
ミソカモウデ✨
58年の人生の中で
今年はKEIさんにとって
忘れられない一年でした😊
今年一年無事に過ごす事が出来たことに感謝する為に、三嶋大社にお礼参りをしてきました⛩
人生は選択の連続❣️
出逢った物、事をスルーするかしないかだ❣️
自分が選んできた結果が今なのだ❣️
KEIさんの人生✨✨✨
これから楽しいことがいっぱいだ❣️
腰の調子は
YURUKU®︎をやっていても
正直
良い時も有れば
悪い時もあります。
痛みが出てきたら無理せず
ぬくぬくして体が喜ぶ事（YURUKU®︎）ことして
自分を甘やかしてます😁
兎に角
今は無理をしない❣️
を心掛けてます❣️
YURUKU®︎は頑張らなくて良い体操だから
KEIさんの様に術後の方にも
楽ちんに出来ちゃうんです♬
みしまコロッケ・わさび丼・わさびラーメンを食べる事が出来ました♬
YURUKU®︎の講座は
体の上（首）から順番に足首まで捻れを改善していきます❣️
お家の中でぬくぬくしながら
頑張らないで出来るYURUKU®︎です
🍀 首、肩こりでお悩みの方
🍀 猫背が気になる方
🍀 腰痛でお悩みの方
🍀 お腹周りが気になる方
🍀 O脚等、脚のラインが気になる方
🍀 猫背が気になる方
🍀 腰痛でお悩みの方
🍀 お腹周りが気になる方
🍀 O脚等、脚のラインが気になる方
🍀 呼吸が浅い方
🍀 脚が浮腫みやすい方
🍀 歩くとすぐ疲れる方
🍀 段差がないのに良くつまずく方
🍀 タコや魚の目、巻き爪に悩んでいる方
🍀 靴底のすり減りが気になる方
にお勧めします♡
2021.1月から
KEIさんの講座は再開していきますので
宜しくお願いします🌿
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【YURUKU講座】
●入門講座 （主に上半身をケア） 15,000円(税別)
●認定講座（ 主に下半身をケア） 30,000円(税別)
（認定講座は入門講座の続きです）
●認定フォロー講座 5,000円(税別)
(※入門と認定の再受講は半額にて受講できます。)
⚫︎椅子ゆるく 初級 10,000円(税別)
⚫︎椅子ゆるく 中級 20,000円(税別)
（中級講座は入門講座の続きです）
🌈YURUKU®︎の基本中の基本
入門講座・認定講座をパーソナルレッスンで
ご受講頂けます♬
マンツーマンなので、他の方と比べる事なく
ご自身の体と向き合えます。
コロナ禍で安心してご受講頂けます。
🌈椅子ゆるくとはこちらをご覧ください💁♀️
https://www.yuruku.co.jp/lesson/chair
全国のインストラクターがお待ちしております！
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肩凝り・腰痛を手放し
綺麗も一緒に手に入れよう♬
最後までごごらんくださってありがとうございました❤️
