何歳からでも変われる
YURUKU®︎公認インストラクター
椅子ゆるく®︎公認マスター
腰椎破裂骨折経験者の
小針桂子です
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しんどい体を手放し
楽ちん綺麗を手に入れるメゾットで
人生を楽しみましょう
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腰椎抜釘術後 KEIさんの日記⑪
先日は
YURUKU®︎考案者Noriko先生による
頭部の歪み解消講座を受講しました♬
もちろ自宅に居ながらのZoom講座🍀
インストラクター養成講座もそうでしたが
YURUKU®︎は毎回毎回
あ〜っというまに時間が過ぎていきます♡
Noriko先生が
ひとりひとりの体をしっかりと
見てくれるのも嬉しい講座です♬
今回、抜釘術を受けた後
想像していたよりも体の変化が大きい事もあり
少しでも良い方に、体が楽な方に行けたらいいなぁ〜って感じでの受講でした♡
昔から写真を撮る時にカメラマンさんから
『顎を引いてください！』
『もう少し左に向いてください！』
と言われる事が多かった💦
頸椎のヘルニアがあるから
首の捻れがあるのは当たり前だ！
と思っていたけど
頭や首の捻れが
【目】からも影響があるなんて
ビックリでした‼️
KEIさんは
主に【右目】を使って見ていたようです😅
目の周りの筋肉が固まっていたようで、
目を動かしずらいと感じました。
癖を知る事により
改善方法もわかり
顔も軽くなっちゃいました😄💕
YURUKU®︎に出逢えて幸せだなぁ〜
新年早々ラッキー✨✨✨がいっぱいです
2021.1.11河津七滝ループ橋下の桜🌸
YURUKU®︎の講座は
体の上（首）から順番に足首まで捻れを改善していきます❣️
お家の中でぬくぬくしながら
頑張らないで出来るYURUKU®︎です
🍀 首、肩こりでお悩みの方
🍀 猫背が気になる方
🍀 腰痛でお悩みの方
🍀 お腹周りが気になる方
🍀 O脚等、脚のラインが気になる方
🍀 猫背が気になる方
🍀 腰痛でお悩みの方
🍀 お腹周りが気になる方
🍀 O脚等、脚のラインが気になる方
🍀 呼吸が浅い方
🍀 脚が浮腫みやすい方
🍀 歩くとすぐ疲れる方
🍀 段差がないのに良くつまずく方
🍀 タコや魚の目、巻き爪に悩んでいる方
🍀 靴底のすり減りが気になる方
にお勧めします♡
2021.1月から
KEIさんの講座は再開していきますので
宜しくお願いします🌿
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【YURUKU講座】
●入門講座 （主に上半身をケア） 15,000円(税別)
●認定講座（ 主に下半身をケア） 30,000円(税別)
（認定講座は入門講座の続きです）
●認定フォロー講座 5,000円(税別)
(※入門と認定の再受講は半額にて受講できます。)
⚫︎椅子ゆるく 初級 10,000円(税別)
⚫︎椅子ゆるく 中級 20,000円(税別)
（中級講座は入門講座の続きです）
🌈YURUKU®︎の基本中の基本
入門講座・認定講座をパーソナルレッスンで
ご受講頂けます♬
マンツーマンなので、他の方と比べる事なく
ご自身の体と向き合えます。
コロナ禍で安心してご受講頂けます。
🌈椅子ゆるくとはこちらをご覧ください💁♀️
https://www.yuruku.co.jp/lesson/chair
全国のインストラクターがお待ちしております！
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肩凝り・腰痛を手放し
綺麗も一緒に手に入れよう♬
最後までごごらんくださってありがとうございました❤️
