温活！

こんにちは

愛知県は久々に雪が降ってきましたよ

今年は本格的にとは言わないけれど、

冷え対策できたらなぁなんてぼんやり考えている

お肌の曲がり角真っ只中のpeco_05です(;°皿°)

先日、冷えとり本が欲しくて本屋さんに行きました。

オレンジページのからだの本が欲しかったのです。

そしたら冷えとり本コーナーが出来ていてどれも

魅力的…お目当だったオレンジページは試し読みが

出来なかったので迷いに迷ってこちらを購入。

これが本当の「冷えとり」の手引き書

どの本もすごく魅力的で、写真が多い方が

楽しく読めるのですが、それでも気になって

こちらにしました。

お医者様が書かれているので難しいことが多いかと

思いきや、とても読みやすい内容だったからです。

早速ですが五本指ソックスや布ナプキン…

とても気になりはじめてきましたよ！！

こちらの本と左のマグボトルは最近常に鞄に入れ

持ち歩いております♪

一目惚れしたサーモス×ブルーノのマグボトル、

中はスライスしたばかりの生姜に熱湯を注ぐだけの

生姜湯がいつも入ってますヾ(＠°▽°＠)ﾉ

生姜の成分が溶け出しているのか、ほんのり辛みを

感じることもありますよ。

皮には良い成分も含まれていると伺ったので、

綺麗に洗って皮も入れてます。

朝一も生姜湯。

とっても温まりますよ(*^o^*)

さてさて、お仕事の時間が近づいてまいりました。

みなさまも良い一週間をお過ごしください

冷えは大敵！

こんにちは

今年の冬も寒いですね。
peco_05は超がつくほどの冷え症なのです。
手足が異常に冷たいのはもちろん
鉄分不足もあって、寒すぎると脳まで酸素が

行き届かないらしく、貧血で倒れてしまうことも

しばしば...(´□｀｡)

冷え症は万病のもと
というのは有名ですよね。
あと代謝が悪く太りやすくなってり...
幸い、まだ大きな病気にかかったこともなく
（インフルエンザもないのです！えっへん！）
体もぽっちゃりまではいかない、標準体型だと

思います。(当社比)
だからといって、このまま放っておくわけにも
いかないな...というのをお肌の曲がり角と
同時に感じたわけであります。
そして始めてみました、
温活！！

冷え取り系の雑誌を色々立ち読みして
どの雑誌にも載っている養命酒を購入。

実は昔、少しだけ飲んでいました。
葛根湯のドリンクタイプが飲める人は
味に抵抗なく飲めると思います(^-^)
因みに私は、好きな味です。

運転しないし、ハードなお仕事ではないので朝、晩

10mlずつ飲んでいます。(飲酒…！)

家に居るときは白湯もよく飲んでいます。
レンジで温めたものではなく、きちんと火口で
沸騰させたものをマグカップに注いで
少し冷ましたものをいただいています。
本当は沸騰後10分ほど火にかけているのが
良いと言われていますが、ミネラルウォーターが
蒸気になってしまうのが勿体なくて...
（貧乏性....）

まだまだ書きたいことは沢山ありますが
長いと読みにくいですよね...(^o^;)
今日はこの辺りで失礼いたします。

ほぼ日手帳のこと

おはようございます

突然アクセス数が伸びたなと思ったら
ほぼ日手帳やトラベラーズノートのワード検索で
辿りついて下さる方が多いようですね。
とても有り難いですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
それだけお仲間さんが多いということですね♪

特別なことは何もしていませんが、
なにか参考にでもしていただけたら...
と、いうことで今日は私のほぼ日手帳を
紹介させて頂きますね

去年の4月に購入した
ほぼ日カズン。

ターメリック色に一目惚れし、

ニャンコカバーをかけたらとても愛くるしい
姿になりまして...家以外で書くことは
殆どないのに常に持ち歩いておりました(;^_^A

毎日寝る前の1時間は手帳タイムでした。
その日にあったことをイラストにしてみたり
好きなキャラクター（peco_05はオタク）を
描いてみたり、好きなバンドメンバーを貼ったり
して楽しんでいました。

去年の6月に実家を出て同棲を始めました。

不慣れな家事をする毎日で、手帳には
空欄のページが目立ってくるようになりました。

一人暮らしだったらもっと自由に時間を使える

のですが、人と暮らすとなるとどうも相手の

不規則なペースに合わせて自分のペースも

ま乱れてきてしまったんですね(ﾉω･､)

こればかりは私の力不足が原因です。。

11月頃には完全にほぼ日を断ち、
1月始まりの手帳コーナーを物色したり
まとめサイトで調べたりして辿りついたのが
トラベラーズノートでした。

また時間に余裕が出てきたらほぼ日は復活したい
と思っています。
その時はあたたかく迎えてやってくださいね。

今日はそんなほぼ日手帳のお話。
お付き合いいただきありがとうございます。

では、お仕事に行ってまいります。

よい週末をお過ごし下さい