おはようございます
今日は暖かくなるそうですね
もう早くも春が来てしまった感じですね？！
さて、一年前にになりますが、
「酒粕でコラーゲンアップ」の記事を書かせていただきました
こちら♡です
『40歳以上のお肌のコラーゲンアップに、酒粕が良い！』
とテレビで紹介されていました
というのも、0歳のお肌のコラーゲン量を100%とすると、
30歳で40％
40歳で30%
50歳で20％以下…
になるとの研究結果があるそうです
それが1日50gの酒粕を2週間ほど食べ続けると、お肌のコラーゲン量が増加してくるとのこと！！
50g！！
50gはちょっと難しいですが、一応25gくらいをメドに毎朝のスムージーに入れて飲んでいます
アルコール分も含まれているようなので、家族の分を取り分けたあと、自分用に酒粕を添加してミキサーしています。
もともとお肌はそんなにキレイでなくコンプレックスなのですが、1年続けることで、
乾燥がマシになり、ハリもアップ
している気がします
私は今後も続けるつもりでいますよ〜
酒粕はカロリーもなかなか高いようですし、
結構お腹にたまるので、1回で50gは難しいですが…
粕汁などを晩ごはんでプラスして小分けに摂取するのがいいかもですね
体も温まって今の季節にはいいかも知れません
皆様もよろしかったら、お肌のハリの低下やたるみが気になってきまきたら、コラーゲンアップのために酒粕、ぜひお試しください
それでは、今日もハリきって行きましょう〜〜
あ
今日は満月ですね
お気軽に
LINE@を始めました
