動く瞑想

ヨガって

一つのアーサナを取り組むのに

常に体のパーツ、細部一つ一つを意識するから

一度にいろんな箇所へ意識を集中させる必要がある。

そしてアシュタンガヨガは

休憩なくそれを呼吸に合わせて

一連の流れで行うから

真剣に取り組んでいればとてもじゃないけど

煩悩・エゴの入る隙間なんかない。

だから『動く瞑想』とも言われているんだ。

まさに、

呼吸を使い、体を使い、意識を使い

全細胞を使って『全集中』

目指す先は決めるけど

絶対に無理はしないこと。

だけど、ゆるゆるしすぎて

チャレンジしないのも上達しない。

そのバランス加減を見極めて

今の自分ができる事を

少しづつ少しづつ深めていこう。

 

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\またまたラジオ出演します♪/

1/19(水)21:00〜　アズーリ鳥越FM
『いやされーのとことん聞こうか！！』

ラジオ出演にて
『スナックめぐみ』オープン❤︎ ︎

お時間ある方、ぜひ観てねー(*^^*)

1/5分のアーカイブは

1/19にYouTubeにてアップされるので

こちらもぜひ観てね♪

https://azzurri-fm.com/

鳥越アズーリFM

全力で遊べっ❤︎ ︎

出身が北海道北見市と
道東の寒い雪国生まれ！


あまりにも小さかったのと
遊びに帰省するのはいつも夏だから
雪かき経験はなかったのですが、


今回、大雪が降ったので
初雪かきにチャレンジ♪

これを日常でやってるって
本当スゴすぎる…


今朝起きて体が筋肉痛だよ…笑


各地で大雪の為、
困ってる人達もたくさんいるけど
(私も飛行機が飛ばなかったので帰れず延泊中)
せっかくなのでこの大雪を満喫してます✨


私と同じ高さぐらいの
雪だるまも作ってもらったよ♪

どうしよー💦って
悩んでも解決しないのなら
どんな『今』も全力で
味わっちゃった方が楽しいよ！


人生、楽しんだもん勝ち❤︎ ︎

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\またまたラジオ出演します♪/

1/19(水)21:00〜　アズーリ鳥越FM
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大好きなばあちゃん❤︎ ︎

大好きな北海道のばあちゃんが

90歳で旅立っていきました。

寝たきりになる２ヶ月前まで

じいちゃんといつも仲良く

歌を歌いながら一緒に畑仕事をしていて

楽しいことが大好きで

お料理が大好きで

カラオケが大好きで

いつも誰に対してもめちゃくちゃ優しい。

孫たちが次々に

自分の恋人をばあちゃんに

紹介しにきたりするほど！

４年前に一人で遊びにきた時に

一緒に写真撮ろうって言ったら

リップを塗って、

お気に入りのスカーフを巻いて！

いくつなっても本当に可愛いらしいばあちゃん。

お正月前になると毎年必ず

ばあちゃん手作りの生ホッケのいずしに

お赤飯、あんころ餅を送ってくれるのが

すごく楽しみだった。

北海道と静岡だったから

なかなか会えなかったけど

いつも気にかけてくれて

まめに畑で作った野菜を送ってくれる。

私のお母さんも働き者で

めちゃくちゃ優しいけど

そのお母さんであるばあちゃんも

本当に本当に働き者で優しかった。

肉体を持ったばあちゃんに会えなくなるのが

悲しくて寂しいというよりも

ばあちゃんの放つ

綺麗な紫色のエネルギーから感じる

深い深い愛情深さを感じて

ただただ『ありがとう』と

感謝が溢れて涙が止まらなかった。

集まったみんなを見て

『よく来たねぇ』って

楽しそうに嬉しそうに笑ってるばあちゃん。

ばあちゃんに会えて本当によかったよ。

本当にありがとう❤︎

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ラジオ出演してみて・・・

初ラジオ！
『いやされーのとことん聞こうか！！』


改め･･･


『スナックめぐみ』
めっちゃ楽しすぎたー✨


なんにも考えずに
ぶっつけ本番だったけど
なんかキレイにおさまったぞ！笑

公で自分の過去をさらす


記憶として
事象データは残っているけど


当時のツラかった感情は
もはや１ミリも出てこない！


だからどんなストーリーも
今となっては全部ネタなのです💕笑


アーカイブは2週間後にYouTubeに上がるので
良かったら観てください(*^^*)


そして･･･


50分で語り尽くせるはずもなく
次回も急遽出演決定でございます✨


1/19 (水)21:00〜
後半戦いきまーす！


ぜひ観てねっ❤︎ ︎

 

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鎧塚さんの New Year Dessert Live に行ってきました♪

先日、パティシエ鎧塚さんの

New Year Dessert Liveに

行ってまいりました♪

目の前で鎧塚さんが作ってくれて

美味しいワインとお料理＆デザートと共に

会話を楽しむのです❤︎ ︎

お料理３品

デザート３品

ボリューム満点６品のフルコース。

まずは

『キャベツと林檎のサラダ』

『牛頬肉と野菜のタルト』

牛頰肉がトロトロで

タルトがさっくさく❤︎ ︎

『香ばしいホタテときのこのリゾット』

もうね、ホタテの香りだけでも

美味しすぎる❤︎笑 ︎

『笠間栗のスープにほうじ茶アイス』

『ムースポンム・フランベ』

林檎のリキュールをフランベし

目の前でかけてくれます。

燃えてる燃えてる〜♪

『ガレット・デ・ロア』

お土産に非売品の『ガトーポンム』

楽しすぎて、美味しすぎて

幸せな2時間でした❤︎ ︎

鎧塚さん、素敵な時間を

ありがとうございました(*^^*)

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