まもなく立春を迎え、暦の上では春が始まります。
が、まだまだ寒いですよね❄️❄️❄️
寒さで身体が力んで凝り固まりやすいので、
私の場合は寝ている間に肩がこったりしますが🥲
毎日ヨガでゆるめてセルフメンテナンスしております。
日々の生活で
どうしても身体は歪んだり詰まったりするので、
自分でゆるめる術を知っていると気楽にいられます。
それは私がヨガを学んで良かったと一番思うことです。
心地良い動きで、身体に無理なく
歪みや詰まりを整えるセルフメンテナンスのヨガは
年齢や性別関係なくおすすめできます。
ヨガもいろいろ種類があるので、
自分に合うヨガを是非お楽しみいただきたいです。
まだ対面式のヨガクラスは再開しておりませんが、
マンツーマンヨガをオンラインや出張で行って
おりますので、どうぞ気軽にお問い合わせ下さい。
ヨガのご予約、お問い合わせ、その他話し方レッスンなど、中田絵美子公式サイトよりご連絡下さい🤗
一緒に楽しく理想の自分を育みましょう🫶
○ご予約・詳細お問い合わせ
中田絵美子公式サイトhttp://www.nakataemiko.com/