週末、いかがお過ごしですか？
暖かいお家で
ほっこり過ごすのもいいですね～。
とはいえ、寒いからといって長時間じっとしていると
体が固くなって不調を招くこともあります。
適度に体を動かしながら
健やかな冬の休日
を楽しみたいですね。
津市で月1回開催の
月経血コントロールヨガ教室は
明日7日日曜日、午前レッスンでございます。
リラックスしながら、こりかたまったからだを
気持ちよく緩めましょう♪
＜月経血コントロールヨガのメリット＞
・ＰＭＳ(頭痛、腰痛、めまい、イライラ、過食)の緩和
・生理痛の緩和
・代謝アップ
・快適な睡眠
・無月経・不妊の改善
・産後や加齢による尿漏れの解消 など
＜時間＞
11：00～12：30（10：30～受付・着替え）
＜場所＞
津市中央4-11 橋本ビル４Ｆ レイフラスタジオ
☆予約制
emi yoga studioウェブサイトよりお申し込みください
http://www.nakataemiko.com/yoga/
お待ちしております＾＾♪