最近は朝の空気がひんやりと気持ち良いですね
一日のスタートがすがすがしいと気分も軽やかです
爽やかな朝のスタートを切るために、
前日の仕事疲れは残したくないものです。
だから、出来るだけその日のうちに解消するように努めています。
大人になるといろんな経験が増えるので、
その時々の身体の状態でいろんな解消法が身についてきます。
自分にとってのベストなパターンが見つけられるというか。
私の場合、
お風呂であったり、食事であったり、運動、料理、笑いなどなど・・・
その時の気分と体調で、その時に一番心地良いものを選びますが、
肩や足など筋肉が張って厳しいときにはこれを使って対処しています。
ヴェレダのマッサージオイルです。
毎回仕事終わりに、
マッサージや整体を受けられればそれに越したことはありませんが、
セルフマッサージで何とかその日の筋肉の張りだけでも鎮めるようにします。
”湯船でツボ押し”くらいじゃどうにもならない時や、
ホルモンバランスによる体調の変化で気分が落ち着かない時など、
オイルで気になる部分をなでるだけでも結構違うもので。
出来ればゴッドハンドで高度なマッサージをオイルで施したいところですが、
自分ではプロ並の事は出来ないですし、
ナンだかんだ言って自分マッサージは疲れます・・・
だから私はオイルで身体を撫でる程度に軽くマッサージをします。
ヴェレダのアルニカオイルはハーブの香りで癒され、
さらに塗ったところはポカポカと温かくなってきます。
身体を労わる気持ちで撫でるだけでも違うものだなと感じます。
大切な人を大切な気持ちで労わる
ように、
自分の身体もそんな気持ちでちゃんと省みてあげると、
しっかり応えてくれるように思います。