今日はサラダランチを
食べています。
パンで済まそうと
思っていたのですが、
時間が取れそうだったのと、
サラダが急に
食べたくなったので、
赴くままに
サラダを選択。
やっぱり1番いいのは
自分の体が欲しているものを
食べること。
欲求のままに
たべすぎるのは
よくありませんが、
「欲しい」と思っているものは
足りないものでも
ありますからね。
自分の体の声に
耳を傾けていきましょう。
気持ちを伝えるって
かなり恥ずかしいです。
でも、自分から言わないと
おそらく気付いてもらえません。
後から振り返っても
相当恥ずかしいのですが、
でも、ちゃんと自分の気持ちを
伝えることが出来て
良かったと感じます。
今はSNSでも
簡単に発信できますが、
なかなか自分の思いを
のせることは少ないです。
出来事が先行するんですよね。
ブログを書き始めて
気持ちをここに書くことが増えて、
助けられている部分も
たくさんあります。
でもまだ、
自分の思いを伝えることは
ちょっと苦手で。
結構それで
損もしているんだろうな…
ですが、ここに書いたことが
きっかけで、
新しいつながりが出来たり、
紹介をしていただいたりと
嬉しいこともたくさん出てきました。
仕事が忙しくなっちゃうと、
おろそかにしてしまいがちなのですが、
しっかり自分を見つめる場として
上手に使っていきたいです。
昨日打ち合わせを
しておりまして、
やっぱりプロに話を聞くことは
全然違うなと
感じておりました。
私の思いもよらないところからの
アイデアだったり、
アプローチだったり、
稼ぎ方だったり。
自分の考えが
いかに独りよがりなのかを
考えさせられました。
ニーズを追い求めていくことは
想像だけでは
難しい所もあるよなと…
自分の中で
まだはっきりとした答えが
出てきていないので、
明言はしないですが、
新しい考え方を
取り入れて、
新しいビジネスが
作れそうな気がします。
今週からある場所に
通い詰めになっています。
駅からちょっと
距離があって、
毎回ウォーキング
往復1時間くらい
歩いていますね。
でも、スマホの歩数を
見てみると、
一万歩いってませんでした…
歩くことは全く
苦ではないのですが、
歩くこと自体、
時間を取らないといけないので、
こういう機会は
ありがたい話です。
脂肪を燃やすには
有酸素運動が1番なので、
コツコツ歩いて
行ってきます
最近、特に
感じるのですが、
夜はしっかり
休まないといけないですね。
昨日、少し
寝付きが悪くって、
色々振り返ってみると、
夜ごはんを食べ過ぎたことや、
スマホをいじる時間が
少し長かったなと
ゆったり過ごせてなかったことが
判明しました。
ほんのささいな
ことなのかもしれないのですが、
少しずつの積み重ねが
体の美しさを
築き上げているんだと
実感しました。
また今日から
美しさの作り直しです。