CITTA手帳セミナーから3ヶ月!ワクワクリストの断捨離を! | 私は私で生きていく! 栄養秘書 きたむらえりこのブログ

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管理栄養士きたむらえりこが自分らしさを探します

昨日、一昨日と

手帳と向き合っていました。

 

 

このCITTA手帳には

ワクワクリストというものがあって、

そこに自分のやりたいこと、達成したいことを

書いていくのです。

 

6月に初めて

108個記入しまして、

少しずつですが書かれていることを

実行してきました。

 

このワクワクリストは

3ヶ月に1回、断捨離を勧めていて、

9月になったので

見直していたのです。

 

実行率は3~4割ほどだったので、

大きくリストは変わっていません。

 

でも、整理できたり、

詳細に書けたりで

少しずつ進んでいるのがわかります。

 

もちろん、新しいリストも増やしましたよ。

ランチやディナーに行きたいが

ほとんどでしたが。

 

コーチングで引き出してもらったことも

たくさん記入しました。

 

でも、まだ少し

Todoリストになってしまっている箇所も

しばしば…

 

本当にやりたいことで一杯になるような

ワクワクリストを

来年こそは書いていきたいです。

(来年の手帳もCITTA手帳にしました。)